脂肪肝到肝癌这3类人最容易被盯上
你的脂肪肝严不严重?
体检时,b超图像判断脂肪肝程度是很主观的,是不准确的。目前大部分超声医师已经不再对脂肪肝进行分度。因为:检查者不同,脂肪肝分度会不同;仪器不同,脂肪肝分度会不同;即使同一个人使用相同仪器,如果仪器调节不同(如超声频率等),脂肪肝分度也会不同。
如果确诊脂肪肝的严重程度,需要做肝组织病理活检——反映肝脏硬度和纤维化程度。
脂肪肝只有肝是肥胖的?
实际上,脂肪是在全身分布的。脂肪沉积在肝脏上面,叫做脂肪肝。如果脂肪太多了,分布在全身的皮下都有,那就是一个胖子。如果沿着血管壁分布,叫做动脉粥样硬化。如果脂肪沉积在心脏,就会形成冠状动脉粥样硬化性心脏病。
脂肪肝到肝癌分为四步
肝病的演变过程:正常肝脏—脂肪肝—肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌。
健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量5%,当肝脏脂肪含量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了。随着炎症和纤维化的发展,炎症范围扩大,纤维化累积,发展为肝硬化,进而会导致肝癌。
哪些人容易患脂肪肝
第一是肥胖人群。BMI这个体重指数大家可能非常熟悉。体重指数超过28的人群,60%的人有脂肪肝。特别胖的人群,也就是BMI超过40,脂肪肝的发生率能够到90%。
第二是糖尿病患者。能够达到28%到55%的病人会有脂肪肝。因为它的发病机制有跟胰岛素是密切相关的,所以脂肪肝在糖尿病人群里的流行率也是非常高。
第三是高脂血症患者。脂肪肝发病率非常高。
如何预防脂肪肝?
多吃黄豆,修复肝细胞
B族维生素能加速物质代谢,促进其转化为能量,帮助修复肝细胞,预防脂肪肝。如果你是平时爱喝酒的脂肪肝高危人群,更建议注意补充,可多吃黄豆、香菇等食物。
运动,“逆转”部分脂肪肝
研究发现,通过运动等方式,一个肥胖者体重降低3%~5%,其脂肪肝就会明显减轻;体重降低超过10%,肝脏的炎症也会减轻。单纯性脂肪肝患者,通过半年的饮食和运动干预后,多会基本“痊愈”。
因此,这部分人群应注意适当多运动。一般的脂肪肝患者,最好保证每天走一万步;肥胖的脂肪肝患者,如无其他禁忌,每周需达到250分钟的运动量。
消脂活肝:通过高科技血脂分离系统,过滤脂肪肝患者血液中的血脂,将过多的血脂排出体外,将血细胞等有用成分再回输到患者体内,达到减少血液中血脂和肝脏脂肪堆积的目的,一次性完成血脂分离、血脂去除、回输,代谢分解肝内堆积的脂肪。配合饮食调整、中西医、运动等多种方式,综合治疗,效果更彻底。
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