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男人 无论心理还是生理都不能说我不行

2018-11-27 来源:早泄康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、阴囊潮湿.......顽固而且久治不愈。治疗是首要,殊不知治疗不配合良好的生活习惯,也是徒劳而已。

男人,一种本身具有霸占欲和征服欲的动物,生理和心理上都是需要女性的认可,怎么能说“我不行”呢?

现实往往就是事与愿违,快节奏的工作压力、生活压力,不节制的生活,还有极度槽糕的行为习惯,导致现代很多男性,都出现了亚健康,从生理和心理上都收到了双重的打击。何为亚健康?

阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、阴囊潮湿.......顽固而且久治不愈。治疗是首要,殊不知治疗不配合良好的生活习惯,也是徒劳而已。下面几个小常识,介绍给大家,希望对亚健康的男同志有帮助,愿每个男性健康,勇猛。

一、饮食方面

1、在调理期最好不要食用寒凉的食物,比如青菜、萝卜、绿豆等,因为,至少尽量避免。

2、冰冷的食物尽量不吃或者少吃,刺激肠胃,调理大大打折扣。

3、健康饮食,腥辣的也要尽量避免。

二、运动方面

1、下蹲

下蹲对提高男性性功能有很大的辅佐用作,每天保证早上和晚上个100个下蹲,一个月后,身体机能强健是自然的,要注意的是深蹲,必须挺直脊柱蹲到底,深蹲5分钟,胜似走路1小时,能补纳肾气、强健心肺。

2、提肛

说到提肛,很多可能不太清楚,经常做提肛不但能够使起到辅助治疗痔疮、使女性阴部紧实,而且还能对男性提高阴茎硬度有很大帮助。提肛怎么做呢?很简单,就是双脚站立、靠紧,臀部用力夹紧,5秒钟,放松,再夹紧5秒钟,再放松,反复多次。

3、慢跑

二、生活习惯方面

1、严禁手淫,尽量避免房事

很多男性,不知道手淫的危害,以为手淫和性爱是一样的,其实大错特错,手淫是导致早泄的直接元凶,有长时间手淫史的男性,海绵体损伤严重,不但早泄,勃起也会有影响,所以,手淫是第一大危害。

房事尽量避免,因为你在调理,在进补,过性生活又是在泻,一补一泻,等于没效果。

2、禁熬夜

大家都知道,熬夜是伤肝的,但却有更多的人不知道,肝是关系到肾的,因为人体五脏六腑本是息息相关的,相互作用,相互制约的,肝不好,久之肾就有问题。

 

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