磷,是身体内除了钙以外含量最丰富的矿物质。体内85%的磷在骨骼中,形成强健的骨骼和牙齿。食物中的磷在小肠被吸收,并储存于骨骼中。普通CKD患者,推荐的磷摄入量在800-1000mg,透析患者更少。
摄入过多的磷,会造成血磷升高,进而对身体造成伤害。额外的磷会将钙从你的骨头拉下来,使骨骼变得脆弱;还会导致血管、肺、眼睛和心脏受到危害。对磷的控制对您的整体健康是非常重要的。
几乎所有的天然食物中都含有磷,加工食品中更多。
之前的文章已经用“磷金字塔”帮助大家选择天然食物。(都说控钠控盐,控磷你会吗?一图全get)
为了帮助大家选择加工食品,更好的减少磷的摄入,我们总结了以下几点:
仔细查看食品标签
根据食品安全法,生产商不需要标注含磷量,但我们可以在配料表中,寻找任何含有“磷”的成分,例如:
磷酸钙
磷酸二钠(磷酸二氢钠)
磷酸
磷酸二氢钾(磷酸钾、焦磷酸钾)
焦磷酸二氢钠(焦磷酸钠)
三聚磷酸钠(三磷酸钠)
生产厂家在加工食品时,会用此类物质来改善食物的味道、防止腐败变色。
注意检查食品标签上的成分,看是否添加了磷。
请选择不含此类添加剂,或者含磷成分出现在配料表末端的食物。
用含磷量较低的食物替代含量较高的食物
不选这些高磷的食物
选择这些低磷的食物
全谷物、全麦面包
白面包、米饭
加工肉类,如火腿、热狗、香肠
新鲜的肉类
动物内脏
瘦肉
坚果、种子、以及酱,如芝麻酱、花生酱
果酱、果冻、蜂蜜
巧克力、各种风味的糖果
新鲜的水果
可乐、各种风味的饮料
普通水、矿泉水、纯净水
寻求专业人士的帮助
因为食物中普遍存在磷,让控磷变得困难。如果您感觉自己无法有效地控制磷的摄入,可以求助专业人士,您的医生会推荐您使用药物(磷酸盐结合剂)来减少身体对磷的吸收率。
透析
如果上述方法都无法有效控制血磷,那么透析也是帮助您清除血液中磷的一种方式。但透析清除的磷也是很有限的,所以必须饮食控制磷摄入。除非增加透析次数,或者延长透析时间,比如夜间透析。透析患者仍需要注意日常饮食中磷的摄入,以减少高磷对肾脏和全身的伤害。
1.高血压。 2.冠心病。 3.慢性稳定性心绞痛(劳累性心绞痛)。
健客价: ¥42缓解体力疲劳。
健客价: ¥198盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥55温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.9适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥62补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥15.8本品用于治疗成人慢性丙型肝炎病毒 (HCV) 感染(参见【用法用量】、【注意事项】和【药理毒理】)。
健客价: ¥23200用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥90祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥25用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥119清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症。
健客价: ¥61清肾热,消“粘”,固精。用于肾寒肾热诸症,腰膝疼痛,梦遗滑精,睾丸肿大。
健客价: ¥21温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥100用于治疗颅脑损伤和脑血管意外所引起的神经系统的后遗症,并可用于帕金森氏综合症的治疗。
健客价: ¥20用于儿童、孕妇、哺乳期妇女钙磷的补充,也可用于预防和治疗佝偻病。
健客价: ¥59清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症。
健客价: ¥48