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运动——腹透肾友的催命符还是保命符?

2018-07-31 来源:肾泰网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于腹透肾友来说,运动也绝非易事。很多患者经常会感觉到,自从患病以来,运动就会使他们感觉异常疲劳,这里的疲劳通常指的是最大摄氧量的下降。

在当代快节奏的生活中,很多人都忙于工作和家庭,完全忽略了运动。但是运动能够提高生活质量,舒缓压力,对于进行腹透治疗的肾友来说,还可以缓解病情。

然而对于腹透肾友来说,运动也绝非易事。很多患者经常会感觉到,自从患病以来,运动就会使他们感觉异常疲劳,这里的疲劳通常指的是最大摄氧量的下降。

最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动,当机体出现无力继续支撑接下来的运动时,所能摄入的氧气含量,而最大摄氧量下降也正是腹透的后遗症之一。

除此之外,对于中老年腹透肾友来说,合并心血管疾病也是影响运动的主要因素之一,导致运动能力迅速下降。

另外不容忽视的一点是,腹透限制了运动,确实会带来患者肌肉萎缩的后果,这一后果也确实影响了肾友的运动能力,但是如果肾友主观上忽略运动,也加重了肌肉萎缩的速率与程度。所以腹透肾友不愿意运动者并不鲜见。

他们的理由很直白,我都病成这样了,再运动会不会死得更快啊?我们这里提倡的运动是对腹透患者绝对有益的运动,是科学的运动,而非有损患者的运动。

对于腹透肾友来说,如何正确运动呢

1.腹透肾友的运动方案应具体到个人,因为每个人的运动承受力都不尽相同。

2.锻炼应循序渐进,从轻体力运动开始,如散步,打太极拳等。但是需要注意的是,时间应低于极限量的50%,如肾友若觉得自己能坚持走500米,那就应该先尝试250米,坚持一段时间后再尝试500米。

3.尽量避免无氧运动。对于腹透肾友来说,剧烈的运动项目或是无氧运动会导致肾友出现胸闷,恶心等现象,甚至可能加重病情。

4.如果有必要的话,可以选择一位同伴一起进行锻炼。一位优秀的同伴能在运动期间给予肾友支持和鼓励。

5.若在运动过程中出现胸闷气短等现象,应立即停止运动。

6.腹透肾友运动前应考虑以下因素:未控制的高血压;潜在的致命性心律失常;新近发生的心肌梗死、不稳定心绞痛;活动性肝病;未控制的糖尿病;严重脑血管或外周血管疾病以及透析前持续性高钾血症等。

总之,以适度为前提,运动对于腹透肾友来说是一件有益的事,不仅能缓解病情,也能提高生活质量。

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