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前列腺炎的自我保健方法

2017-07-12 来源:十堰人医男科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  前列腺炎的症状主要是排尿异常,放射痛,性功能变化,植物神经功能紊乱,血精男性不育等,除了可以到医院寻求治疗(一般包括药物治疗和物理治疗)外,你还应该掌握一些日常的保健知识。

  前列腺炎患者个人保养九大法宝

  1.多饮水。浓度高的尿液会对前列腺产生刺激,多饮水可以稀释尿液的浓度。

  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

  3.节制性生活。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。

  4.放松心情,避免忧郁和疲劳。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓。

  5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。

  6.保持清洁。坚持每天清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房前也必须清洗外生殖器。

  7.防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  9.调节饮食习惯。

  应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

  由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

  多吃含锌高的食物,如苹果,瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等。

  宜高蛋白、高维生素、高热量饮食,多食冻豆腐、海带、海产品、蜂蜜等。

 

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