男人，小心前列腺“出轨”

2017-07-12 来源：前列腺钙化专家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：适当给自己减压。长期处于紧张工作状态的男性，患前列腺疾病的概率相对较大。因此在工作之余，要适当放松心情，缓解压力。

　　最近，娱乐圈各种出轨事情天天占据头条，让咱老百姓看的眼花缭乱。茶余饭后，不禁感叹，“贵圈真乱啊！”然后对于前列腺问题，也让不少正值盛年的男性朋友头痛不已。前列腺疾病本来是中老年该担心的问题，但是，现在却越来越年轻话，让人不得不防。

　　下面，小编就给男性朋友们讲讲前列腺疾病的预防，从改变自己的生活习惯开始：

　　1、适当给自己减压。长期处于紧张工作状态的男性，患前列腺疾病的概率相对较大。因此在工作之余，要适当放松心情，缓解压力。

　　2、科学饮食。不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，同时减少油腻食物和不饱和脂肪酸的摄入，如动物脂肪、黄油、奶酪等，都应减少食用。可多吃一些蔬菜和番茄红素含量高的水果。

　　3、适当运动。不要久坐和长期骑车。最好在工作中养成经常起来活动一下的好习惯，多做放松活动。

　　4、定期进行检查和自测。

　　同时呢，再给推荐几个有关前列腺保健的小秘方，可供男性朋友参考。

　　①洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　②远离咖啡、辛辣食物与酒精。

　　③平时适当多饮水。多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。

　　④尽量放松。当生活压力减缓时，前列腺症状多会舒缓。(5)适当的性生活，避免过度性生活，不要手淫。

　　前列腺，作为男人的生命腺，性福腺，一定要好好的爱护。千万不要等到自己的不良习惯已经激怒了前列腺，令其出现“出轨”的征象之后才开始紧张。

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