“海鲜+啤酒”最伤肾

2017-05-26 来源：尿毒症在线平台标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：又到了炎炎夏日，人们喜欢在外面吃烧烤。边吃海鲜边喝啤酒;熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物，这些生活中的小细节是最伤肾的。慢性肾脏病已经成为严重危害健康的疾病。肾病专家提醒大家，肾脏病在于早期发现，早期治疗。

　　肾病专家说，四大生活方式最伤肾。吃海鲜，喝啤酒。吃大量的高蛋白食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。另外，熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物、用药过多以及经常憋尿这些生活方式也都会对肾脏造成一定伤害。“老年人、高血压患者、糖尿病人、高血脂症等患者也都是患慢性肾脏病的高危人群。”

　　想保护好自己的肾，肾病专家建议：平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿;有计划地坚持每天进行体育锻炼;戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物;每年定期检查尿常规和肾功能，饮食习惯上尤其要注意海鲜和酒精。