相信大家都知道，肾功能肌酐指数高于707已经属于危险阶段，必须长期洗肾才能维持性命，简单来说，洗肾是把血液抽出来，然后把当中的毒素去除，然后再次把血液回输体内，同一时间，亦会把清水贯进大肠内，然后再把水抽出。
肾功能问题，就正如渠道淤塞一样，出现肾功能问题的人，就会把大量毒素淤塞在体内，无法清除。我们都拥有两个肾脏，当其中一个损坏的时候，另一个继而补上，若两个肾脏功能都丧失了，那就必须长期洗肾，所以，我们必须正视肾功能的问题。
研究发现，长期进食肉类是会令肾功能降低的，因为长期食肉者，身体的尿酸和尿素的积聚会特别多，它们属于氮的混合物(例如：每一磅牛扒含14克的尿酸)。
研究亦指出，食肉者的肾负荷相比素食者高出3倍，其目的是为要把这些氮的混合物带离身体，这种额外的负荷，慢慢会为肾脏带来不同的疾病，尤其是40岁以上人士，肾功能的老化会加速，从而不能顺畅地进行排毒的工作。现代人由于习惯吃肉，没有进行保健，也不常戒口，因此大部份人的肾脏负荷都是过量的，所以肾病成为了普遍都市人的问题了。
为了肾脏功能可以长期保持健康状态，首先我们必须减低进食肉类的份量;若已经患有肾病的人士，就应该尽快把吃肉的习惯戒掉，好让肾脏能够休息，从而不会继续虚耗。
同样地，长期食肉的人士会较容易出现肾结石的问题，肾结石是一种非常之痛苦的疾病，由于肉类会产生大量的钙化结晶藏于肾脏当中，而这些结晶又无法通过肾脏的过滤网，因而长期积聚，到最后需要用人工方法把这些尖锐的结晶体挤压出体外时，就会把尿道的内壁割伤，甚至出血。
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