惊：过量补充深海鱼油 男性或致前列腺癌 研究：肥胖者易患前列腺癌

　　根据上海市卫生部门发布相关癌情监测报告显示，上海前列腺癌发病率在20年间增长了10余倍，目前已超过万分之二，跃居该市男性恶性肿瘤第五位。且最新统计显示，我国每年新发前列腺癌病例4.7万，死亡病例2.3万。可以说前列腺癌已经成为危害我国男性健康的重要疾病，因此提早认知前列腺癌的致病因素至关重要。而最近有消息称，男性过量补充深海鱼油或致前列腺癌。

　　消息回顾

　　据介绍，近年来深海鱼油因为富含能预防心脑血管疾病的欧米伽—3而成为热门保健品，在不少人出国旅游的购物清单上，深海鱼油几乎是“必买品”，尤其是不少中年男性更热衷于补充欧米伽—3。专家透露，根据最新报告，男性过量补充欧米伽—3，可能明显增加患前列腺癌的风险。实验证实，血液中欧米伽—3水平较高的男性，患前列腺癌的风险增加71%。研究还发现，与饮食相比，补充富含欧米伽—3的鱼油保健品危险更大。

　　专家表示，该项研究中的数据虽然反映出了这样的风险趋势，但前列腺癌的发生与其他肿瘤一样，都不会只有一个原因，而是年龄、遗传、环境、人种和饮食等多因素共同作用的结果。

　　男性怎样预防前列腺癌？

　　1.要多吃富含蛋白质的豆类制品，可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

　　2.要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。

　　3.平时要多饮水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。

　　4.要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。

　　5.要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。

　　6.要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。

　　近几年来，我国男性高发的一类疾病为前列腺癌。且据最新的一项研究显示，肥胖人群常常是前列腺癌的高发人群，应引起警觉。这是怎么回事呢？下面和小编一起来看一下吧！

　　研究回顾

　　研究人员对194名前列腺癌患者，相同数目、正接受治疗的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生(BPH)患者进行了研究。研究发现，尽管单纯超重的男性患前列腺癌的危险并不一定会增加，但肥胖仍能使患前列腺癌的危险增加2.5倍。

　　在该研究中，法国研究人员想要排除某些混扰因素，正是这些混扰因素使得各项研究的结果相互矛盾，这些混扰因素包括年龄和种族。所有受试者都是年龄匹配的白色人种，参加的是同一家医院的前列腺癌治疗。研究人员说，在西方国家，在那些肥胖已经达到流行水平的地区，改变饮食结构和其他公共卫生措施可直接预防肥胖症，可能会降低肥胖带来的一些其他问题的可能性，其中包括前列腺癌。

　　怎样预防前列腺癌？

　　肥胖者为前列腺癌高发人群，特别是对于中老年男性而言，调整饮食结构是非常有必要的，要少吃高脂高蛋白的食物，加强锻炼，增强体质才能抵抗疾病的发生。专家表示，肥胖通常会引起较多的生理疾病，除此之外也会引起前列腺这一疾病。为此专家建议，肥胖人群在生活习惯上应进行改善，尤其是在饮食上因避免高热量的食物，养成良好的作息时间，另外出现前列腺症状时也应及时检查。

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