有关膀胱问题的10大误区与真相！

　　膀胱问题是种病，还是……衰老的正常现象？

　　夜尿频繁只是喝水多了，还是……膀胱问题？

　　凯格尔运动能改善膀胱控制，对男性……也有益？

　　膀胱问题只是小问题？

　　误区！

　　很多人都觉得膀胱出现的问题可能只是小问题。

　　但是，这背后真正的罪魁祸首可能是肌肉无力、药物副作用、感染或者神经损伤等大问题。一定要及时去医院治疗这些问题。

　　夜尿频繁可能是膀胱问题？

　　是的！

　　晚上睡觉时上1次厕所可能是很正常的事情，但是如果超过2次，可能是患了夜尿症，需要去医院检查。

　　为了了解夜尿频繁，医生可能想要了解你喝的液体，服用的药物和已有的疾病。夜尿频繁可能是因为睡前喝水过多、前列腺肿大、某些药物和膀胱过动。

　　每天需要喝8杯水？

　　误区！

　　根据身体和活动水平的不同，每个人需要的液体量也是不同的。最佳建议是感到口渴和需要保持水分的时候就喝水。

　　多喝水可以降低尿液浓度，减少出现肾结石的风险。

　　点击阅读：多喝水不是万能的，盘点10种不宜多喝水的情况

　　任何人都有可能出现膀胱问题？

　　是的！

　　膀胱问题可以影响不同年龄段的男性和女性，它在某些年龄段会更常见，包括已经生育的女性、老人和曾经出现前列腺问题的男性。

　　除此之外，脊髓损伤的人也容易出现膀胱问题。如果有问题，请及时咨询医生。

　　少喝水就没问题了？

　　误区！

　　医生表示健康的膀胱可以容纳正常的液体摄入容量。但是，这也和饮用的液体种类有关。

　　咖啡会刺激膀胱，有利尿的作用。此外，早晨起来要减少喝咖啡和可乐。

　　膀胱过动也会影响膀胱健康？

　　是的！

　　前列腺肿大是膀胱问题的常见问题，但是膀胱过动也会影响膀胱健康。膀胱过动症和前列腺肿大有相似的症状，但是原因和治疗却不相同。

　　前列腺肿大会压迫尿道，膀胱过动则是肌肉控制问题。请告知医生自己的症状，找出自己可能要做的检查。

　　凯格尔运动对男性也有益？

　　是的！

　　你可能听说过女性做凯格尔运动有益于改善膀胱控制，但是医生建议男性也进行凯格尔运动。

　　盆底肌肉可以控制开始和停止撒尿。排空膀胱之后，可以试着收缩盆底肌3-5秒，然后放松。同时要保持胃、臀部和腿部放松。每天做3组，每组重复10次。

　　做凯格尔运动可以不受时间地点的限制，站着、躺着和坐着都可以做。

　　控制排尿会有所帮助？

　　是的！

　　训练自己的膀胱有益于改善膀胱过动。

　　计划自己上厕所的时间和中间的间隔，并且试着在第一次想上厕所时多忍耐一会儿，慢慢你会发现自己可以忍耐更长时间。

　　结合凯格尔运动，这两种方式可以将膀胱过动症的发作减半。

　　减肥有益于膀胱健康？

　　是的！

　　健康的生活方式可以帮助预防和减轻某些膀胱问题。

　　医生表示经常锻炼和进行凯格尔运动可以帮助扼制应力性尿失禁（咳嗽、大笑或打喷嚏引发的漏尿）。

　　因为超重也会引发膀胱问题，所以减肥也会有所帮助。

　　膀胱问题不是衰老的正常现象？

　　是的！

　　尿失禁是疾病，不是衰老的正常现象。如果受到膀胱问题的困扰，请尽快去医院就医。

　　治疗可以帮助缓解症状，改善日常生活。医生会根据患者的个人情况和整体健康来制定治疗方案。