保养前列腺吃什么好 尿白尿混浊的原因

　　前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。1995年NIH制定了一种新的前列腺炎分类方法，I型：相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型：相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，Ⅳ型：无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。

　　现在有很多的年轻人，非常的喜欢手淫，可是不知道，手淫的危害其实是非常的大，其中最容易引起的疾病就是前列腺炎，前列腺是男人非常重要的身体部位，所以一定要选对保养方法，另外，在饮食上也需要多吃对于前列腺好的食物。

　　前列腺炎跟5个病因密切相关

　　一、吃香喝辣，前列腺遭罪

　　一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

　　二、嗜烟酗酒，易患功能障碍

　　从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子；而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

　　三、忽视卫生，易生殖感染

　　男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　四、桑拿蒸浴，影响生精

　　精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

　　五、长期手淫

　　频繁的手淫易造成局部反复充血，损伤前列腺，所以容易得前列腺炎。

　　前列腺炎是男性疾病中比较可怕的疾病。男人一旦患上这种病，不但身体会受到严重影响，泌尿功能出现异常。而且还会因此影响情绪，从而引起一系列的心理问题产生。所以希望大家在平时多注意预防，这样才能避免前列腺疾病发生。

　　保养前列腺吃什么好

　　前列腺保养之微量营养素

　　对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E，以及微量元素硒。皮肤中的胆固醇经直接阳光曝晒，可转变成维生素D。维生素D可以抑制前列腺癌的生长。蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源。维生素E以葵花子、南瓜子、菜子油、红花子油和玉米油为较佳来源，维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌的患病率。

　　前列腺保养之大豆

　　男人由于特殊生理结构，在40岁以后，前列腺会加速把睾丸素酮转变成双氢睾酮（DHT），DHT过多时会刺激细胞分裂加速。这就会导致前列腺肿大，产生某些前列腺炎症状，例如小便不畅、夜间频尿等。如果细胞分裂速度过高，就会引发DNA致癌性突变，所以DHT过多是前列腺疾病的预兆。食物和天然草药中的一些成分可以阻止DHT的产生，还可以对前列腺细胞有保护作用。例如大豆产品中的异黄酮素可直接抑制DHT的产生。

　　保养前列腺之南瓜子

　　南瓜子中含有丰富的锌元素。研究表明，在正常情况下，前列腺中锌的含量比其他人体器官都要高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。当男性体内缺锌时，前列腺就会肿大、增生。所以男性每天坚持吃一把南瓜子，可以起到防治前列腺肥大，增进性功能的作用。前列腺肥大的患者可每日嚼食去壳的生南瓜子仁90克，每日早、中、晚各吃一次，每次约吃30克，服用一周为一个疗程。大多数前列腺肥大的患者在连续服用南瓜子仁2～3个疗程后可使自己的尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿次数减少。

　　正常尿液初排出时是透明的，尿是人体的代谢产物，如果来自肾脏的尿液不断增加，而由于各种原因又不能及时排出，因此尿混浊有四种可能性：

　　尿混浊原因一是前列腺溢液。因为正常时即可有一定量的前列腺液随尿排出，一般肉眼难以发现。而你是年轻人，体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很容易造成前列腺液的溢出。

　　尤其是夜间，由于阴茎持续被动勃起，更刺激腺体分泌，以致在晨起排尿时出现尿白，或者大便时前列腺受到挤压，排尿时可出现间断的尿白现象。

　　尿混浊原因二就是病理性的“尿白现象”，常见于慢性前列腺炎患者。要想与生理性前列腺溢液相鉴别，必须通过前列腺液常规检查及B超检测等。通常，患前列腺炎者，其前列腺液中白细胞增多、卵磷脂小体减少或至诊断标准范围。

　　尿混浊原因三要考虑尿液中盐类结晶所致。由于运动过量、或者过食肉类及蔬菜后，导致草酸盐等代谢过量而产生盐类晶体尿，积存在膀胱内，待排尿时排出，从而出现白色浑浊尿。这种情况也比较多见。此时尿液的显微镜检查可发现大量的盐类结晶或在尿中滴入盐酸少，尿液由浑浊变为清晰，即可明确。

　　尿混浊原因四尚需与一种叫乳糜尿的疾病相鉴别。该病是由于丝虫引起，大量的淋巴液进入尿液中，导致白色浑浊尿。由尿液的乳糜定性即可确诊。

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