2014-08-16
美国研究发现每天喝8~10杯水可缓解关节疼痛
研究发现，每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
研究发现，每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
美国疾病控制和预防中心(CDC)的研究人员称，该机构收集的数据显示，1998至2008年间，美国46%的腹泻患者都是因水果和蔬菜传播的病毒致病。
走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会真把软骨磨“碎”了？北京小汤山医院有氧运动中心副主任胡坤告诉记者，在各种健身方式中，大步走算是一种比较安全的，适合多数中老年人。
报告援引的一项研究显示，每天摄入一份大豆蛋白，即约等于喝一杯强化豆奶、吃半杯豆腐的妇女，绝经前患乳癌的风险下降了约43%。报告建议，可用豆制品替代红肉，帮助减少脂肪摄入，预防乳腺癌、心血管病等。
有些人喜欢嗑瓜子、吃饼干，从不让嘴闲着。广东爱家心理咨询研究所理事长马健文指出，吃零食能让人心情愉悦，在某种程度上有减压作用，可以消除紧张、焦虑等情绪。
立秋乃初秋之季，暑热未尽，尚有夏季炎热之余温，多为温燥，宜使用清润肺脏的食品，如百合、银耳、香梨、白鸭、银鱼等；总体上应该多食酸味、甜味的食品，酸甘化阴，以润肺脏。忌食辛辣食品，以防化热伤阴。
科学家对数千名年轻女性的健康状况进行追踪调查。调查发现，一些女孩甚至从童年时期就开始节食，而其他人则是在20至25岁期间开始更多的注意自己的饮食。但值得注意的是，并不是在所有情况下节食都会带来正面效果。
肛周脓肿是现代生活中比较常见的肛肠疾病，发病率虽不如痔疮普遍，但也有不少人遭受着这种疾病的困扰。肛周脓肿在病情初期症状较为明显，肛周通常会出现一个或多个小硬块，并伴有疼痛感，少数患者会出现发热现象。
瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法（参考瑜伽体位集）、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
研究表明，每天跑步5至10分钟可显著降低罹患心血管疾病和过早死亡的风险。不过，研究人员并未发现跑步多(每周180分钟)与少(每周50分钟)、快与慢(低于每小时10公里)之间存在显著差异。
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