夏秋换季,由热转凉,最容易损伤人体的津液,且天气多变无常,易引发呼吸系统和心血管系统的疾病
总体上应该多食酸味、甜味的食品,忌食辛辣,以防化热伤阴。注意让自己的精神状态始终保持乐观愉快
夏末秋初,天气转凉,昼夜温差加大,燥气当令,容易伤及肺脏。所以,此季养生,应当注意以下几点:
第一,滋阴润燥。立秋乃初秋之季,暑热未尽,尚有夏季炎热之余温,多为温燥,宜使用清润肺脏的食品,如百合、银耳、香梨、白鸭、银鱼等;总体上应该多食酸味、甜味的食品,酸甘化阴,以润肺脏。忌食辛辣食品,以防化热伤阴。
第二,早卧早起。夏末气候干燥,容易伤及人体中的津液。中医认为津液属阴,夜亦属阴,睡眠时则阳入于阴,失眠则易伤阴津,所以起居应该使人体的阳气早入早出,也就是早睡早起,顺应自然,避免伤及人体的正气。
第三,调神防悲。中医五行学说认为秋季五行中属金,主管人体肺脏,也主管人的悲情。《内经》有秋杀冬藏的理论,尤其是天气突变时,容易令人产生悲伤情绪。因此,调养精神应该特别防止悲伤之情的产生,注意让自己精神状态始终保持乐观愉快。
第四,保护心脏。中医认为心主血脉,肺朝百脉,心肺同居上焦,有着密切的联系。夏秋换季的温燥最易伤及人体的津液,一方面人体津液亏虚,可以导致血脉失于濡养,血液黏稠、瘀滞,造成心脉瘀阻,发生心肌缺血;另一方面津液亏虚,可以导致人体阴阳平衡失调,阴虚阳亢,表现为血压升高。
此季节凉燥多夹风夹寒,早晚温差大,气候变化无常,民谚有“春捂秋冻”之说,早秋温燥当令,不宜过多穿衣,一是以免助热伤阴,二是逐渐适应自然。
总体上说,立秋之后,气候干燥,由热转凉,最容易损伤人体的津液,伤及肺脏与心脏,且天气多变无常,容易引发呼吸系统和心血管系统的疾病,正所谓“多事之秋”。因此,养生之道是顺应自然,滋润心肺。
润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥24润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
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健客价: ¥15.5清热化痰,止咳平喘。用于肺心病(发作期)属痰热证,证见:咳嗽喘促,痰黄粘稠,或胸闷,心悸,发热,口唇发绀,便干,舌红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥38益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 生血丸:补肾健脾,填精养血。用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏;放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥3600驱痨补肺,镇咳化痰。用于肺痨咳嗽,咯痰,咯血,气虚哮喘,慢性气管炎等。
健客价: ¥72清热祛痰,镇咳平喘。用于肺内感染,慢性支气管炎,喘息性支气管炎,急性呼吸道感染等。
健客价: ¥14.5清热祛痰,止咳。用于慢性支气管炎咳嗽。
健客价: ¥14.8补肾益肺,清热化痰,止咳平喘。用于久病咳喘,胸满多痰。
健客价: ¥22补肾益肺,清热化痰,止咳平喘。用于久病咳喘,胸满多痰。
健客价: ¥8.8解表散寒,宣肺止嗽。用于风寒感冒咳嗽,咯痰不畅,发热恶寒,鼻塞流涕,头痛无汗,肢体酸痛。
健客价: ¥8益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。
健客价: ¥330清热祛痰,镇咳平喘。本品用于肺内感染,慢性支气管炎,喘息性支气管炎,急性呼吸道感染等。
健客价: ¥29.5利福布汀胶囊:AIDS(艾滋)病人鸟分枝杆菌感染综合征,肺炎,慢性抗药性肺结核。 盐酸莫西沙星片:莫西沙星的适应症为治疗患有上呼吸道和下呼吸道感染的成人(≥18岁),如:急 性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎,以及皮肤和软组织感染。
健客价: ¥742