2014-08-19
研究显示爱看电视引发抑郁焦虑加速早亡
研究人员发现，如果成年人每天看电视3小时以上，则比那些较少看电视的人早亡风险翻倍。该研究对另外两种久坐不动的行为即打电脑和开车也进行了研究分析，并未发现这两种行为会导致早亡风险显著增加。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
研究人员发现，如果成年人每天看电视3小时以上，则比那些较少看电视的人早亡风险翻倍。该研究对另外两种久坐不动的行为即打电脑和开车也进行了研究分析，并未发现这两种行为会导致早亡风险显著增加。
法国研究团队对近6万名经历更年期的妇女的问卷调查数据进行了分析。结果发现，过去4年中，每周运动量超过4小时的女性，比那些较少运动的女性罹患乳腺癌的风险低10%。
高钠低钾会导致高血压、冠心病、脑中风，而高血脂、糖尿病也往往并发高血压。钠钾平衡则可以防治这些疾病。香蕉中含有大量的钾，而我们平时因为口味较重摄入过多的钠，因此适量吃香蕉反而有维持钾钠平衡的作用。
对于便秘这个疾病来说，防患于未然，养成良好的生活习惯是最关键的。陈浩认为，最好每日早晨起床后在厕所蹲一会，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。
西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的热量，比相同分量的绿色蔬菜(如花椰菜和球芽甘蓝)所含有的热量少40%~50%。
研究表明，高糖饮食会引发内分泌系统的一连串不良反应，促进痤疮生成。避免食用升糖指数超过70的食物，它们包括：白面包、椒盐饼干、薯片和垃圾食品。低糖食物包括：蔬菜、豆类和杂粮面包。
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