2014-08-23
网络热传不吃猪油致体质下降 专家称无科学依据
有些人认为，专家建议膳食中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例接近1∶1∶1，那么就一定要吃猪油来平衡。其实这种观点并不正确。因为不吃猪油，不等于没有吃到饱和脂肪酸。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
有些人认为，专家建议膳食中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例接近1∶1∶1，那么就一定要吃猪油来平衡。其实这种观点并不正确。因为不吃猪油，不等于没有吃到饱和脂肪酸。
如果没有大量运动、食欲改变，却明显消瘦，如体重减少5公斤以上应当心。年轻人要注意糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌系统疾病，40岁以上人群应当心肿瘤尤其是消化道肿瘤。
流感疫苗一般推荐有慢性病的人接种，但健康人同样能从接种中获益。目前建议6个月~19岁的婴幼儿、青少年、孕妇，以及49岁以上的人每年接种一次。此外，体质敏感，易受病毒感染者也应接种。
每年七八月是我们肠道门诊最忙的时候，也是肠道传染病报告最多的时候。这个季节最常见的就是急性胃肠炎、食物中毒，还有一些其他感染性腹泻、痢疾等。其中很大一部分是由吃大排档等饮食不洁造成的。
很多人得了感冒以后会发现耳朵胀痛，甚至还觉得耳朵变不好使了，听声音像隔着一层东西。这是因为在人的鼻咽部与耳朵之间有条管道叫咽鼓管，一般的感冒往往咽部充血、水肿，导致咽鼓管肿胀，出现内耳负压引起耳痛，内耳如果充血会出现耳鸣。
虽然糖尿病的发病原因至今尚未完全搞清楚，但目前可以肯定的是，引起糖尿病的基本原因有两个：遗传因素和环境因素，肥胖只是环境因素中的一种。
要提醒大家的是，通过电视广告等渠道，大家能够认识更多药物，但治病不同于买服装，涉及健康和生命，应当增进对疾病和自身情况的了解后选择。如果不能确定，最好与医生沟通后再买。
体重增加会提高患关节炎风险，因此要控制体重，坚持锻炼，建议经常跳绳、游泳，每周进行2~3次腿部力量训练。饮食上也必须调整，建议将零食换成水果、坚果。另外，计划怀孕的女性应补充叶酸，吸烟者应开始戒烟，到50岁时心血管病发病率会降到非吸烟者水平。
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