金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
辐射带来的伤害有轻有重，轻者会损害造血组织，重者则造成恶性后果，比如恶性肿瘤。有什么比较常见的食物能够防辐射呢？
粗粮一直是受人们喜欢的，也有很多人认为粗粮很有营养，不会像平时吃的那样油腻重口，更有人说粗粮可以降血糖，真是这样吗？
过去人们把花生叫做“长寿果”或“长命果”，花生的蛋白质含量非常高，花生中含有25%的蛋白质，在植物类食物里面仅次于大豆。
缺水从夏天开始，到秋冬显现。“女人是水做的”，无论容颜还是生理需求，女性永远都离不开水的滋润。女性的身体健康与身体中的水分密切相关。健康的女性应该水润、丰泽。
你知道吗？有一种时令蔬菜叫香椿，香椿具有独特的香味暖胃通肾补脾阳，祛风利湿巧治病可吃前一定要做这一步！不然全毁了！
油脂是减肥的道路上最大的敌人！对很多慢性病患者来说，油脂含量高的肉食是能免则免，于是素菜便成了“心头好”。但餐桌上有些素菜也是含油“大户”，吃一口相当于“喝油 ”。
俗话说得好，男孩要穷养，女孩要富养。当然，我们的身体器官也有穷养、富养之分，不知道你都养对了吗？
尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐...不睡的理由各不相同，但不争的事实是，熬夜已成为国人生活 “新常态”。
很多人喜欢茶余饭后出来走走，活动活动筋骨，健步走可以增强骨和关节、韧带以及肌腱的力量，防止骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险，是一种简便有效的锻炼方法。
“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，如果咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，就会在体内生痰、生湿、生热。
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