2017-06-06
春分过后，艾灸不瘦也排油
（一）艾灸时利用艾的纯阳之性，在中脘、脾俞、肾俞、足三里等穴位刺激，温补脾肾阳气，使脾运化水湿的功能增强，反射性调整脾脏功能，排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
（一）艾灸时利用艾的纯阳之性，在中脘、脾俞、肾俞、足三里等穴位刺激，温补脾肾阳气，使脾运化水湿的功能增强，反射性调整脾脏功能，排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。
注意事项：抑郁或者狂躁的时候，一定要环境比较好的地方散散心，把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心，还要配合饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保养好脾胃，吃一些清淡的食物，保证充足的营养。
当然，也有很多灸友反映，在开始艾灸的时候，也没有在经期艾灸，但经量啥的都会变得异常。这种情况有二，一是属于艾灸的排病反映；二是可能方法错误，艾灸不要只灸腹部，造成阴阳失调，做灸时间也要把握，以免伤了阴液；
刚开始艾灸时每个穴位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，穴位可以加减，痛点应该多灸。
1、孩子在艾灸时，温度以温热为主，灸到皮肤微微发烫就行了。灸条不要距离穴位太近。艾灸时间不要太长，一个穴位一般10—15分钟。年龄越小，艾灸时间越短，可短至2-3分钟。
艾灸的过程中，气血经脉通畅的那个地方很容易受到刺激，增加了血流量，变得红润，而有微循环障碍的那个地方，因为气血不畅达，局部的血液流量不足，所以没有那么快红润，大面积艾灸后就会产生红白斑的灸纹了。
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。膀胱经内连五脏六腑，且主要分布在背部，背部皮薄无筋肉之阻，外邪极易趁此入体。疾病由浅入深，膀胱经为入之门户，病由内而发，此为出之门户。
脾不运湿，肾不主水，输布排泄津液的功能障碍，从而会引起水湿痰浊蓄积停滞的病理变化。由于内生之湿多因脾虚，故又称之为脾虚生湿。另外，阳气的充足，脏腑功能的健全是水液代谢正常进行的基础
脾主运化水湿，如果脾的功能足够强大，可以将湿邪轻松代谢掉，所以艾灸要以脾经上的穴位为主。如果长期情绪不畅，肝气失于疏泄、条达，就会日久化热，所以还需疏肝解郁。
艾灸治疗虚寒以“补”为原则——补益脾肾、暖宫散寒。实寒以“驱”为原则——温经散寒、祛瘀止痛.。艾灸的热辐射以及艾绒的温热药性，是克制宫寒的天敌，艾叶性温加之点燃熏灸，热力能深达胞宫，使气血顺畅。
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