2017-10-02
今天是“小雪”，养生谨记“头冷脚温”
吴茱萸是入肾经的温性药物，本身有挥发性的气味，它的辛窜之力可以使涌泉这个穴位，始终处于温暖之中，人体之阴就可以不断地与火相交了，因为水火不交引起的诸多症状，包括各种各样的“上火”，以及“上火”同时身体的虚寒症状，都可以减轻了。
金银花泡水喝的九大禁忌
洗头是件很平常的事情，然而，就是因为平常，很多人并不在意，其实，洗头是有一些禁忌的，下面我们来看看日常洗头的五个禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
吴茱萸是入肾经的温性药物，本身有挥发性的气味，它的辛窜之力可以使涌泉这个穴位，始终处于温暖之中，人体之阴就可以不断地与火相交了，因为水火不交引起的诸多症状，包括各种各样的“上火”，以及“上火”同时身体的虚寒症状，都可以减轻了。
√在现在这种天气干冷，过敏高发的季节，每天回家先用“洗鼻器”洗洗鼻子，清除粘附在鼻腔中的过敏原以及病毒细菌，再用黄芪为主的药物或者药茶，建筑“卫外防线”，应该是对付“不死绝症”的最好办法了。
在黄芪的基础上，我们可以稍微加点儿温阳的药物，比如说，选择性质相对和缓的桂枝。桂枝和肉桂都是桂树上的一部分，肉桂是树皮，桂枝是它的细枝。桂枝的作用比肉桂温和，而且能协助黄芪帮助血液通达到手脚末端。
至少没有大家担心的安眠药的副作用，只是甘草要稍微注意一下，不能长年累月的吃，因为甘草有类似我们身体里的一种激素“醛固酮”的作用，是可以保水的，如果长期吃，或者吃得量过大，可能有水肿的问题，这是这个食疗方应该注意的。
治疗肝郁，最经典的药物就是在药店里能买到的“加味逍遥丸”，中医治疗斑点而开出的方子，一般也都是在这个基础上加减的。明代名医赵献可评价“逍遥丸”时说：“以一方治其木郁，而诸郁皆因而愈。一方者何？逍遥散是也，方中唯柴胡、薄荷二味最妙。”
特别是当“心火”不那么严重，想在生活中食物调理的时候，竹叶就可以用来泡茶，如果能在药店里买到“竹叶卷心”，就更好了，这是竹叶里最嫩的，新长出的竹叶都是卷着的，处于叶子的中心部位，所以称为“卷心”，更针对“心火”问题。
所以春天适合吃点养阴的，养阴清肺这样的成药，或者是麦冬，沙参，玉竹，玄参这些都是入肺经，补肺阴的，都适合春天用，如果能把它们和那些补肾阳的药物结合起来，用它们每个10克，两三个相配煎汤喝，也可以缓解前者的热性。
备孕应该“战线前移”，无论男女，都应该提前半年做准备，这个准备包括烟酒的禁忌，还包括正常的作息，否则就是你选好了季节，你自身的内分泌因为作息不规律而受影响，胎儿的整个孕育过程也会不顺利。
血管不能充盈，但春天天气变暖后，血管又扩张了，血管的充盈度更低，这就可以导致脑部的血供不足而犯困，他们会比不脾虚的人，春困得厉害，为了防治这一点，所以在天气变暖之后就要开始补脾，这才是“增甘”的真正含义。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台