2018-09-03
比起薏米，平时吃的这种食物，更能有效祛湿气！
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
近日有这样一则传闻：苦瓜与鸡蛋一起炒会产生有毒物质，其声称两种食物一起炒时，鸡蛋里的钙会与苦瓜里的草酸产生化学反应，生成草酸钙，影响人体健康。那么，事实到底是什么？我们还能再吃苦瓜炒鸡蛋吗？
多数人觉得偶尔吃夜宵除了会长胖，也没什么大不了的，但是，如果经常有半夜醒来不吃东西就无法再入睡的情况，同时分不清究竟是饿还是馋，这就是“夜食症”的症状。
海鲜，又称海产食物，包括了鱼类、虾类、贝类这些等等。因其新鲜的美味而被广大网友所喜爱但是你知道怎么挑新鲜的海产食物吗？这里有一份教大家挑选海鲜的方法！学一下，还是挺有用的！
我们从小都知道补碘很重要，需要吃碘盐，否则会患一些碘缺乏病。那么，碘有什么作用？碘缺乏病有哪些危害？碘补得越多越好吗？目前我国碘缺乏的地区多吗？大部分人需要刻意补碘吗？
番茄是深受大家喜爱的蔬菜，不过，关于番茄应该怎么吃却存在很大争议。有人觉得番茄应该生吃，不然会浪费维生素；有人觉得番茄应该熟吃，这样才可以吸收番茄红素。到底哪种说法更靠谱呢?
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