金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
据说栀子花的香味浓淡是和含苞的长短有关的，栀子花四季不凋，从冬季开始孕育花苞，一直含苞到初夏才会绽放，花苞孕育的时间愈长，味道就愈清芬久远，原来那看似不经意的绽放，其实却是经历了风霜雪雨的淬炼和长久的守望，才换来的馨香馥郁。
麝香味辛气香，有开窍醒神、清热止痛之效。性偏寒凉，为凉开之品，适宜于热病神昏者。单用点眼，治疗目赤肿痛；与硼砂、朱砂等同用，治疗咽喉肿痛、口舌生疮，如冰硼散；配伍血竭、乳香等药，用于疮疡溃后日久不敛，如生肌散。
人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响，故其变化很大。一般情况下，建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升-1700毫升（女性1500毫升，男性1700毫升），约7杯-8杯。
西洋参为君药，味苦微甘，性凉，归心、肺、肾经，为夏季清补佳品，补益元气却不燥腻，能清热生津、养阴益气、提神醒脑，最适合夏季气阴两虚患者，表现为神疲乏力、心烦口干者饮用。
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