金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
人体为了适应四季气候的变化，脏腑组织的功能也随之发生变化。春季是一个万物复苏的季节，也是一年四季的开始，更是规划养生保健的好时候。以下为大家带来几道营养的春季养生药膳。
就四季补益而言，春季宜升补，夏季宜清补，长夏宜淡补，秋季宜平补，冬季宜滋补。就五脏疾病而言，肝病忌辛味，肺病忌苦味，心、肾病忌咸味，脾、胃病忌甘酸。
将槐花加精盐、味精腌片刻，嫩豆腐切成末放在槐花瓣中，加生姜末和干淀粉拌匀。揉成小团子，滚上一层芝麻粉，再按成圆饼，放在油锅中煎炸即成。功效：补益肝肾，滋阴润燥
桂猪蹄汤附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料食量。猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。
中国传统医学就十分注重饮食调养与健康长寿的辩证关系，它包括食疗和药膳两部分。药膳是在中医学、营养学和烹饪学理论的指导下，通过将药物作为食物，又将食物赋以药用。
鸭肉有养胃滋阴，利水消肿功效，但配伍不同还有不同的作用。鸭配丁香、桂皮，有温脾和胃，祛风散寒功效，使本药膳具有温中暖胃，补肾助阳功效，成为肾虚、脾胃虚寒的食疗方。
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