金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
在中国，一群人之中就有一大半人身患胃病，稍微受到寒凉的刺激，就会出现严重的胃病折磨。尤其是在饮食这方面，存在着大大小小的因素，会对胃造成不良的影响，只有多讲究一些，把胃调理好，才能避免得胃病。
子宫内膜异位症是以气滞、血淤为主要病机，而精血不足、肝肾失养则是发病的内因。故可选取理气活血，填益下焦，补养肝肾的中药，配以富含蛋白质、维生素C、维生素E的食品，组合成药膳。
包括粮食、蔬菜、水果都要新鲜。咸菜、泡菜、酱油、醋、酱豆腐都不是新鲜食品。在温暖和潮湿的气候里粮食和其它种子类都很容易变坏或发霉。所以在买或吃之前一定要彻底、仔细地检查、闻闻、或尝尝一些样品。
人体的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化，如体内脂肪过高的话，那么血液就会流通很慢，导致膝盖处的血液不能及时的快速的正常的循环，这样一来的话就会膝盖就会冷。
禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
现代人十个有九个脾胃都有些问题，为什么呢？吃饭不规律，每天大鱼大肉，并且在烟酒的摧残下，就会损伤脾胃，脾胃一虚，气血会虚。如果气血不足，身体各种毛病都会跟着来了。所以养护好我们的脾脏才能让其他器官得到充足的营养。
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