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苦瓜的功效与作用与禁忌

苦瓜虽然苦,但是优点颇多,所以备受人们追捧。专家提醒,不是所有人都适合吃苦瓜,而且如果餐餐都吃苦瓜,造成饮食单一、寒凉过盛,反而伤身。

甘蔗具有补血功效

甘蔗是人们喜爱的水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

最新发布
2019-05-10

一颗桑椹七味药 不吃你就亏大了

桑椹也称“补血果”,又名桑果、桑葚、桑泡儿等,为桑树的果穗,是春夏养生之佳果,属药食两用之品。不仅营养丰富,且为治病良药。

2019-05-09

七种菜隔夜万万吃不得 一不小心就会得病

不少家庭的冰箱没有定期清洁,各类细菌(尤其是大肠杆菌)会在湿冷环境中滋生。如果取出冷藏食物,立即食用,细菌会入侵胃肠,引发“冰箱性胃肠炎”。因此三个月左右,冰箱最好做一次“大扫除”。

2019-05-09

保温杯里加它 养生不成反伤身

有些人觉得,保温杯的保温效果好,所以就把自己想喝的都装在里面,这样随时随地都能饮用。然而实际上,并不是所有的液体都适合存放在保温杯中。

2019-05-07

春节酒相伴 过后别忘了来一碗醒酒汤

马上就要春节了,亲戚朋友相聚免不了喝酒,且春节聚会人数比日常聚会人数多,互相敬酒间难免会多喝点。今天,就给大家介绍一些解酒的食疗方。

2019-05-06

医生常说要忌口的发物 原来指这些

发物是中医学的一个说法,是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是宿病旧疾)或加重已发疾病的食物。大抵就是促进疾病恶化之意。

2019-05-06

吃药如何忌口呢 这份清单告诉你

吃药期间有什么要忌口,是每一个病人都关心的问题。不知道这些禁忌,不仅可能会让药效全无,还有很多潜在危险。一起来看下这份“药物忌口清单”吧!

2019-02-27

春天养好生一年身体好 记住五不要是关键

春季养生一定要适应气候及生理变化规律,采取“五不要”原则,养好自己的身体,同时,饮食也需格外重视,防止进入养生误区。

2019-02-27

开心果的功效作用 减肥用处及食用方法

开心果的果仁具有很高的营养价值,又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

标签: 开心果 减肥 滋补 
2019-02-27

核桃减肥用处及食用方法 食用核桃注意

核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。

标签: 核桃 药用 减肥 
2019-02-26

五谷可增寿防病 爱做这件事才能更长寿!

燕麦和大麦是可溶性膳食纤维β-葡聚糖的好来源,而红小豆、绿豆、芸豆等淀粉豆类,别看煮出来面面沙沙的,其实特别富含不溶性膳食纤维。

标签: 增寿 燕麦 大麦