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这三种食物不可多吃 特别是高尿酸患者

2018-11-09 来源:健康健身志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尿液酸高,与我们生活中养成的很多不好生活作息和生活习惯有关,特别是进食方面占了很大一些原因,食用太多嘌呤含量高的食品,很易导致人体内部尿液酸高。

众所周知,痛风是因为体内的尿酸高了,而尿酸是什么呢?尿酸,也叫血清尿酸,是一种关于肾脏、关节的健康指标。

如果尿酸高到一定程度的时候,就会产生尿酸结晶,沉积在关节部位或者肾脏中,造成痛风、肾结石或其他的肾病。

其实尿液酸高,与我们生活中养成的很多不好生活作息和生活习惯有关,特别是进食方面占了很大一些原因,食用太多嘌呤含量高的食品,很易导致人体内部尿液酸高。

这三种食物不可多吃,特别是高尿酸患者,吃一口犹如“砒霜”!

一、菠菜

菠菜富含铁,其中的嘌呤含量并不是很高,但是菠菜中含有大量的草酸,多余的草酸会通过尿液的形式排出,会与尿酸形成竞争,减少尿酸的排出,进而使人体尿酸升高。

因此,如果尿酸高的人想要吃菠菜,应该在食用前用开水焯一下减少草酸,这是非常有必要的。

二、海鲜

干燥的秋天,吃点海鲜,是很多人一致会做的事情。确实,海鲜的口感极好,吃了之后,能促进健康。但是,考虑到其中的嘌呤含量超标,最好不要多吃。

例如白带鱼、干贝、秋刀鱼、小龙虾,这些海产品确实美味极了,但其中的嘌呤成分实在是太多了,一不小心吃多了,带来的麻烦实在是太大太大了。

三、酒水

喝酒,是中国交际文化中不可少的一个方式,通过喝酒,甚至让两个彼此不认识、陌生的人开始熟悉。

但是,喝酒的危害远远的大于益处,例如,啤酒,其中的嘌呤含量实在是太多了,让你一不小心就把尿酸升高了。

尿液酸高,怎样舒缓?

1、多喝水

能够加速身体的代谢速度。

2、荷叶水

荷叶性酸味甘,具有平肝降压,降脂轻身之效。痛风是湿,湿热下注到大拇脚趾头,大拇脚趾头就会红肿热痛。所以治疗痛风应该是清热、消肿、止疼为先,经常喝荷叶水是很适合一些脾虚湿阻型的人,这样是可以把我们身上的湿热清理掉,痰湿体质的人也可以喝

3、金钱草水

金钱草具有清热解毒,散瘀消肿,利湿退黄之功效,可用于黄疸尿赤,痈肿疔疮,毒蛇咬伤,肝胆结石,尿路结石等症。

更有研究表明,金钱草能降低体内的尿酸水平,高尿酸患者可以经常泡水,但是,大病初愈的患者不宜服用。

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