“逢节胖三斤”,肚子里的油水多了不少吧。以下膳食,专门为你们节后刮肚油准备的,赶快学起来吧。
菜
香菇炖鸡肉
材料:
童子鸡1只斩小块,香菇25克温水泡发切块。
做法:
1.鸡块放入锅中加清水、姜丝,煮开半分钟后关火,洗净血沫;
2.锅底铺放姜片、葱段,加入鸡块、香菇;
3.倒入过滤后的泡香菇水,加入料酒、酱油、冰糖;
4.烧开后盖上盖,小火炖半小时;
5.加盐,调味后收汁。
功效:
香菇有“植物皇后”之称,可清肠养胃,可提高免疫力,减少胆固醇;鸡肉属白肉,贴秋膘、强体力又不油腻。
木耳西芹兰豆淮山
材料:
鲜淮山、黑木耳、西芹、兰豆各适量,大蒜、生姜,菜椒适量。
功效:
黑木耳益气通便,补血止血,其有效成分、能阻止血液中的胆固醇在血管内沉积和凝结,可软化血管;西芹可清热平肝,通便;淮山健脾益气,增强脾胃运化功能。
荤汤类
独脚金瘦肉汤
材料:
独脚金10克、猪瘦肉200克、蜜枣2粒。
做法:
洗净独脚金、蜜枣。瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。全部材料放入煲中,慢火煲1.5小时,调味即可。
功效:
春节油腻之品吃多后,容易碍脾生湿化热,独脚金可健脾消积、清热利尿。
苹果无花果瘦肉汤
材料:
瘦肉250g,苹果1个,生姜3片,红枣1个。
做法:
瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净;苹果去芯切块;全部材料放入煲中,慢火煲1小时,调味即可。
功效:
苹果性温和,促进胃肠蠕动,降低胆固醇、增强抗邪能力;无花果可润肠通便、降血脂。
白术莲子陈皮猪肚汤
材料:
猪肚1个,白术、莲子各15g,陈皮3g,胡椒适量。
做法:
猪肚清理干净;白术、莲子、陈皮、胡椒塞进猪肚内;猪肚口用牙签缝好不裂开;放入锅中煮2小时;或者将猪肚清洗干净焯水后切条状,所有材料放入锅中煮2小时。
功效:
节日期间,肠胃负担较重,白术、莲子健脾助恢复脾胃运化功能,猪肚取“以形补形”之意。陈皮行气燥湿,助消化之力。
素汤类
玉米淮山土豆番茄汤
材料:
玉米、淮山、土豆、番茄各适量。
做法:
所有材料切成粒状,煮熟调味即可。
功效:
玉米、淮山、土豆可增强脾胃消化功能;番茄味酸可健胃消食、改善节后食欲不振。该汤容易产生“饱腹感”,晚上偶尔可以单做此汤当晚餐。
粥
甘薯粥
做法:
甘薯切小块,粳米洗净,二者放入锅中,加入适量水,大火烧开,搅动几下,转小火熬至粥浓稠即可。
功效:
甘薯可健脾益气以助运化,养阴润燥以通便清肠胃;粳米益气健脾,除烦渴。
结束语
过节时我们这么“照顾”肠胃,现在应该要为它做点什么了!赶紧去菜市场买原材料咯。
消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥1.89与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥28拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥89本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥59对皮肤粗糙尤为适合,并能减少高温、低温、风沙等恶劣环境对皮肤的伤害。
健客价: ¥8.8用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥58抗肝炎药,具有免疫调节功能,可促使乙型肝炎表面抗原转阴。用于治疗乙型肝炎 。
健客价: ¥11原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型)患者。
健客价: ¥26用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥111补肾益精,温肾壮阳。用于肾精亏虚,元阳不足所致的阳痿滑精,腰膝酸冷,气短神疲。
健客价: ¥8适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥29.5用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数;急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者;慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。
健客价: ¥27.5用于防治动脉硬化、降低血脂等。
健客价: ¥17清热解毒,消肿散结。用于肺炎、阑尾炎、蜂窝组织炎属热毒壅盛证候者,并可用于癌症辅助治疗。
健客价: ¥10.5用于预防和治疗维生素B6缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。
健客价: ¥2.9适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥14主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥143癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥46益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。
健客价: ¥14.8用于中医刮痧治疗。
健客价: ¥9.81.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥37.5接触性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、面积不大的银屑病、硬化性萎缩性苔藓、扁平苔藓、盘状红斑性狼疮、脂溢性皮炎(非面部)肥厚性瘢痕。
健客价: ¥5男子阴茎内藏有包皮垢,每次同房前清洁一次,可使夫妻健康,同时美化夫妻生活。
健客价: ¥3.8用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。
健客价: ¥44