健康长寿几乎是世界各地人民都在追求的一件事,所有人都希望自己无病无忧,长命百岁。所以养生也成为了现代的一个热门话题,许多年轻人也都慢慢开始研究起了养生之道。
我们经常会看到电视里报道一些长寿村和长寿老人的故事,我们都想成为这样的人,到了老年无病无痛还可以到处游玩。那么现在让我们来听听长寿老人的建议,三伏天到底该怎么养生呢?
三伏天要吃“三红”
1.番茄
番茄里面富含的番茄红素等物质具有很强的抗氧化性,多吃番茄可以防止伤口被感染,还能预防各种癌症的发生。有些人不太爱吃番茄做的菜,那么可以尝试一下吃圣女果,也就是小番茄,平时当水果零食吃也不错哦。
2.枸杞
枸杞里面富含枸杞多糖,而枸杞多糖枸杞中最主要的活性成分,有抗氧化的作用。对抗衰老、加强人体免疫力和抗辐射都有着显著的效果。深夜睡不着,不如来杯枸杞泡水养养生呀。
3.胡萝卜
胡萝卜里面富含着大量的维生素和胡萝卜素,对于夜盲症来说也有很大的效果。胡萝卜也有“小人参”之称,从这个名字就能看出胡萝卜有多么养生了!
三伏天要吃“二白”
1.白萝卜
很多人不爱吃胡萝卜,那么就要拿出白萝卜跟大家讲讲了。白萝卜对于气血不足有很好的疗效,生吃熟吃都可以。而且研究认为,白萝卜是有很高的药用价值的,可以促进消化、增强人体抵抗力和抗癌的作用。
2.银耳
银耳很多女性都爱吃,尤其是银耳莲子粥等做法也广受女性朋友们的欢迎。银耳中含有大量的膳食纤维,作为减肥时的佐餐也很不错。银耳既有开胃的功效也有着滋阴润肺的作用,还能够增强人体的免疫力呢。女性经常吃银耳皮肤也会变好哦。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥21活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥56润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥94分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥40活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥168活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26