有人问我,总是强迫自己变强,好能够去保护更多的人,这是一种什么心理?总是强迫自己,强迫自己努力,强迫自己变强、变好。总是告诉自己,身边有太多的家人朋友兄弟需要自己去保护。其实自己也喜欢安逸的生活,也想懒散一些。可这种念头总是一瞬间被自己的强迫压住。我不知道自己能不能行,甚至一度怀疑自己是不是太自大了。怎么办?我现在陷入一种死循环了,一遍怀疑自己的能力,一遍遍强迫自己去努力。请帮我分析一下我的心理?
从你的描述中,我感受到你的核心信念是:“只有强大的,能保护他人的人才是有价值的。我只有足够强大了,才配得到我想要的一切,否则,我就有可能会失去它们。所以,我一定要是个强者,如果我不够强,那会是最可怕的事。”
如果你深究自己的内心,发现确实有着这样的信念,或者说恐惧时,那么我们就可以深深感受到,它像是一条鞭子那样,不仅有催你上进的正向作用,也有不停鞭打压迫你的负性作用。
在一定的限度内,你会因为它的鞭策而努力上进,让自己变得越来越强。但一旦超过了那个限度,你就成了内心强迫性需要的奴隶,为了安抚内心的焦虑和恐惧,不得不像工具一样被使用,被驱策,被剥夺了自由、放松的正当权利。
当体会到这一点时,你会不会有点心疼自己?
这个曾经天真可爱的孩子,他究竟经历了些什么,内心才产生了这样的价值观,这样的恐惧?
你可以闭上眼睛,沿着这条路让自己的大脑去做个联想,看看能不能想起些什么。我想,应该会有一些童年回忆涌上心头,也可能会有某些令你印象深刻的书籍、电影的只言片语出现在脑海中。
一个人的三观都是有来龙去脉的,不会凭空产生。一个人要了解自己,就是要了解自己的整个三观是如何在生活中一步步形成的。
在这一过程中,我们会遇到很多困难,这时,如果你的条件允许,可以尝试心理咨询的方式。
最后,希望你加油~
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健客价: ¥20舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥92治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥78用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥48抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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健客价: ¥27用于治疗各种抑郁状态。也常用于治疗强迫性神经症、恐怖性神经症。
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