您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养中心 > 医疗体检 > 怀胎十月早中晚期睡姿各不同哦~

怀胎十月早中晚期睡姿各不同哦~

2017-05-15 来源:东莞百家玛丽亚妇产医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应。当然也不能老是保持左侧卧位,累了可以姿势相互交替。在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状,可以将脚垫高,这样有利于血液的回流。

  睡姿是影响睡眠的重要条件,普通人可以怎么舒服怎么睡,或者说别压住心脏就可以。但是作为孕妈咪,睡姿是会影响身体健康及胎儿健康的。孕妇哪种睡姿比较好呢?一起来看看吧。

  孕早期(1-3个月)

  建议睡姿:随意

  此时胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。

  孕中期(4-7个月)

  建议睡姿:侧卧或仰卧

  此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  孕晚期(8-10个月)

  建议睡姿:左侧卧位

  此期最好采取左侧卧位,因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧,如果你向右侧卧,膨大的子宫不但会压迫下腔静脉,而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应。当然也不能老是保持左侧卧位,累了可以姿势相互交替。在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状,可以将脚垫高,这样有利于血液的回流。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房