一封来自尿酸的“认罪书”！

　　我是人体细胞分解出的核酸，再分解代谢成多种嘌呤，通过我喜欢的相关酶的帮助催化和氧化而生成的东西，是人体的自然规律。如果你们身体对我的前辈，高分子化合物嘌呤代谢环节紊乱，帮助合成我的酶活性增加，而抑制合成我的酶活性减弱，就会导致我的生成增加。这样我就产生了，嘌呤代谢正常的健康人，就无此担忧。

　　另外我还有许多外来的伙伴，是从你们的嘴巴里吃进来的，它们要占我在身体里的20%~30%，我的增加，有许多就是食物惹的祸，当然也是因为代谢的紊乱。在你们每天吃的食物里，有许多富含嘌呤，它们通过上述代谢渠道，就会生成许多我，尤其是海鲜姐姐和动物大哥的内脏以及豆类。

　　要是你喜欢喝酒（乙醇），那也是一个麻烦的制造者，它在结构上和我很相似，我在脱氢分解过程它会抢我的道，致使我不易流畅排出而滞留。另外它能生成乳酸，而乳酸可抑制你肾脏的肾小管对我的出走，乙醇还能促进嘌呤分解，而直接使我升高。啤酒本身就含有大量嘌呤，为生成我提供了原料，它在你体内可是个祸根。这就是由于外来食物引起我产生的第二个原因。

　　对了我忘了，你要是过于疲劳或休息不足，会导致我的代谢迟缓，我也会滞留在你的体内；据说我在人体的增高还有遗传性，也不知哪根筋出了毛病，说是一些酶的遗传基因出的问题，居然人体还有这个毛病，你可不能怪我哦。

　　我有三分之二以上，都是从你们的泌尿系统——肾脏这个门走出去的，因为你们肾脏给我开的门（肾阈）本来就小，所以要是你的肾脏功能出了问题，把门再关小，我就只好留在你们身体的血液里，这不是我调皮不想走，是你身体对我的挽留，我当然出去的就少了。

　　还有些血液病和肌肉疾病也会让我增加一些，也因细胞溶解坏死增加等一系列代谢，同样能生出我。

　　我在人的身体里保持有1200毫克的量，每天我会排出600毫克，但同时我也会再生成600毫克，达到平衡，所以我是一个很稳定的家伙，和你们还是能和谐相处的。如果我排出的少生成的多，不言而喻，那就要出问题了。

　　按照标准规定，我在每升血液里最多只能保持416毫摩尔，在女性体内我要少50左右。如果达到500毫摩尔，就算轻度增高了，在550以下算中等增高，要是超过600以上也可以说是重度增高了。

　　我在身体里增高，你们也不必害怕，只要重视积极处置，我也是会配合你们的

　　?一是你要多喝水，每天要喝2000毫升左右，我不就能较快跟你的尿液一道出去了吗；

　　?二是如果你的肾脏有问题，你就赶快请医生对症治疗；

　　?三是如果是因为你吃进来的（你可以检查我增高的途径，素食包括不吃富含嘌呤的蔬菜三天后查我，如果我下降了，证明增高是你吃出来的），你可就要好好管住嘴，别忍不住贪吃贪喝，否则我那些同伙就会大量入侵，其实我也不欢迎它们来，但我有什么办法呢，只能靠你自己了；

　　?四是注意休息和运动，出出汗我也能走出去一些；

　　?五是如果用一点药物我也会减少的，如小苏打，它能中和我一点，调节尿液的酸度，防止形成结晶，帮助我排出，若用苯溴马隆、秋水仙碱，可抑制肾脏对我的重吸收，我会较快减少，但它们都不宜长期、多用，否则会对你的身体产生副作用，一般在不太严重情况下，你就用点小苏打，如果还不能帮我排出，请咨询医生，医生会根据你的情况指导你。

　　但我也要向你提点忠告，如果增高你不积极处置和治疗，会产生后患的，因为我在血液里无所事事到处游荡，当在关节的软组织里流动不畅时，就会乐意的留下来聚会，造成你的许多关节肿胀，压迫了你的神经，就会让你很痛，在医学上这叫“痛风”，西方历史上许多著名的帝王将相均患有痛风，故痛风又称为“富贵病”，别名“王侯贵族病”。痛风发作时多发病于四肢骨节，如虎咬之状，故也有“白虎历节风”之称。