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2015-12-05
失眠的类型有哪些
抑郁型失眠，这种类型的失眠多发在技术人员、性格内向的职业女性身上。这类人群的性格相对内向，不善于表达，遇到问题往往一个人苦思冥想，爱钻牛角尖，容易产生低沉、忧郁的情绪。推荐阅读：睡眠障碍成社会心理问题！
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2015-12-05
女性失眠危害更大 能治愈吗
女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
标签: 精神 失眠 女性 
2015-12-04
女性为什么容易失眠
环境成分：环境的改变对女性的心理影响是很大的，如乘飞机、坐船在睡眠中环境的不断变化，卧室的强光、噪音、过冷或过热都会导致失眠的出现，有的人这些都是较为敏感的。
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2015-12-04
失眠背后的秘密
我入睡困难，我的梦多得可怕，我每晚两三点就醒，我几乎整夜不能合眼在医院，我们经常听到病人这样述说。医生的答复通常是：神经衰弱，更年期综合征，用点安眠药就行了。
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2015-12-04
了解失眠症的病因
精神因素，多因物质生活因素所致，现代人们生活压力巨大，各种竞争持续着，使人们时常处于一个紧张状态，这样就会多次刺激大脑皮层而出现导致用脑过度，进而产生失眠症状。
标签: 精神 失眠 诊断 
2015-12-04
失眠的三大原因
过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。
标签: 精神 失眠 原因 
2015-12-04
导致失眠的十大因素
甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗；糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛；任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
标签: 精神 失眠 原因 
2015-12-04
失眠多梦的原因具体的介绍
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。
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2015-12-04
为什么季节变化容易导致失眠
专家指出，气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会导致季节性的失眠症状。特别是季节交替时，容易气候突变，这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱。
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2015-12-04
如何才能做到科学管理睡眠呢
营造舒适的睡眠环境。比如保持卧室安静，避免强光刺激，将卧室温度保持在20&；deg；C左右。另外，选择合适的卧具也很重要，比如床板应该软硬适度，被褥厚薄适中，枕头高矮合适，不可太高，一般以10厘米左右为宜。
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