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失眠的类型有哪些

2015-12-05 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁型失眠,这种类型的失眠多发在技术人员、性格内向的职业女性身上。这类人群的性格相对内向,不善于表达,遇到问题往往一个人苦思冥想,爱钻牛角尖,容易产生低沉、忧郁的情绪。推荐阅读:睡眠障碍成社会心理问题!

  失眠的类型有哪些呢?专家说,失眠指的是无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。导致失眠的原因多种多样,下面给大家讲解失眠的类型有哪些:

  1、难以入眠型(超过30分钟不能入睡),又称起始失眠。

  2、不能持续沉睡型,容易惊醒或反复憋醒,几乎每次醒来的时间超过30分钟,又称间断性失眠。

  3、早醒型,醒得很早,想睡又醒不着,又称终点失眠。

  4、短暂性失眠,即失眠时间在一星期以内。

  5、短期性失眠,即失眠时间在一星期与三周之间。

  6、慢性失眠,即失眠时间在三周或一个月以上。

  7、抑郁型失眠,这种类型的失眠多发在技术人员、性格内向的职业女性身上。这类人群的性格相对内向,不善于表达,遇到问题往往一个人苦思冥想,爱钻牛角尖,容易产生低沉、忧郁的情绪。推荐阅读:睡眠障碍成社会心理问题!

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