其他疾病

最新发布

2015-12-10
专家称：失眠不吃药危害更大
保持卧室空气清新。卧室最好选择有窗的房子，白天利用紫外线的威力去除被子上的细菌。夏季应开门窗通风，冬季根据室内外温度，适当通风换气。
标签: 精神 失眠 药物 
2015-12-10
睡前吃错7种食物让你一夜失眠
碳酸类饮料含有甲苯酸钠，这种物质会刺激胃肠道，导致胃酸倒流，从而影响睡眠。此外，部分碳酸饮料中也含有咖啡因，影响睡眠。
标签: 精神 失眠 饮食 
2015-12-10
老年人防治失眠关键是调整好心态
中老年人不要长期超负荷工作，要及时缓解压力，保持积极乐观的心态，学会享受快乐，处理好担心、焦虑的情绪，晚间不要饮茶或喝含咖啡因的饮料。
标签: 精神 失眠 中老年 
2015-12-10
压力大失眠怎么办
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
标签: 精神 失眠 压力 
2015-12-10
失眠要怎么调理
舒缓的轻音乐可以让你身心舒畅，身体放松，精神平静下来，让白天紧绷着的神经都舒张开来，睡觉的时候就更容易的进入梦乡当中了。
标签: 精神 失眠 调节 
2015-12-10
人们容易经常失眠怎么办
睡觉的时候心要静。先睡心，后睡眼。学会大师一般的静心睡眠，一般的方法就是提前1小时到床上躺着，酝酿睡眠的情绪，什么都不要再思考，把头脑放空，把心放空。自然地闭上双眼，安然入睡。
标签: 精神 失眠 方法 
2015-12-10
秋季晚上睡觉多梦的原因
此时每天晚上睡觉前的30分钟，就对着窗户，一边呼吸新鲜的空气，一边看着宁静的窗外，做几个伸展运动，尤其是脖子与肩膀间的肌肉，得到拉伸后，非常有助于提高睡眠质量。
标签: 精神 失眠 多梦 
2015-12-10
失眠的种类及预防
失眠会造成人的警觉性和注意力受损，易出现精神和心理障碍，并引起情绪心理症状，包括紧张性头痛、肠胃问题、非特异性疼痛、过敏反应等。失眠的诊疗原则为去除诱发因素，改变生活方式，辅以合理的药物治疗。
标签: 精神 失眠 预防 
2015-12-10
睡眠不足的危害
睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
标签: 精神 失眠 危害 
2015-12-09
睡眠不好吃什么好
色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。
标签: 精神 失眠 饮食