强迫抑郁

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2017-01-23
你不懂我，我不怪你
我相信命运，不知道你们相不相信，有些东西冥冥之中自有注定，人定胜天我不敢说，我们的力量太小太薄弱，我们一定会自嘲自己不自量力，搬起石头砸自己的脚。
标签: 抑郁 孤独 障碍 
2017-01-23
关于改变性格
不要幻想彻底推翻不满意的自己的一切，变成别人“更好“的性格就是走出抑郁的神奇办法，恰恰是我们接受自己满意和不满意的一切，也懂得如何成长为更好自己，才是面对现实，走向改变的第一步。
标签: 抑郁 性格 心理 
2017-01-23
要不要住院？住院有用么？|NO.15
大家好，我是孤独的长跑者钟瑜。很多抑友问我，说抑郁了要不要住院？我是这么回答，如果情况严重（比如有强烈的轻生想法），药物的介入是非常必要的（住院大多数会配药），它为治疗争取了缓冲的时间和空间。
标签: 抑郁 孤独 心理 
2017-01-23
怎样才能开心起来|NO.6
大家好，我是孤独的长跑者钟瑜。感谢您收听我的一分钟正能量语音。很多抑友经常问我，为什么我不开心呢？我怎么样才能开心起来？
标签: 抑郁 孤独 心理 
2017-01-23
不要想，就行动|NO.3
孤独的长跑者钟瑜，重度抑郁康复者，非传统心理治疗师，花多年时间精心总结康复经验与理论，成功帮助多名抑郁症患者改善状态或康复。
标签: 孤独 抑郁 心理 
2017-01-23
抑路奔跑 心如阿甘 为生而跑！
人生的本质是苦难，别人为跑而生，我们为生而跑，都是努力，都是坚持，都是汗水，大家活着，都不是件容易的事儿。
标签: 抑郁 跑步 心理 
2017-01-23
跑步治好我的抑郁症
生活在北京这种城市，最希望的是「找到一个能留白的事，人生没有留白是非常悲剧的」，每一次享受马拉松，我就找到4小时的留白，那4个小时手机也不接，脑袋里什么事情也想不起来了，就是跑步，往前看，看眼前的风景。
标签: 抑郁 心理 跑步 
2017-01-23
全面解码抑郁症（三）
可能与因日光减少导致大脑中神经递质平衡的变化有关。季节性抑郁症经常从晚秋开始发作直到春天为止。仅在最近才得到验证的几种研究建议用光线照射疗法可能成功治疗季节性抑郁症。
标签: 抑郁 心理 障碍 
2017-01-23
全面解码抑郁症(二)
女性。女性患抑郁症的机会是男性的两倍。各中原因不明，有可能与女性在月经期，怀孕，分娩和更年期等其间经历的激素分泌变化有关。也有可能与女人扮演多重角色如操持家务，母亲，职员和妻子等承受的压力有关。
标签: 心理 抑郁 情绪 
2017-01-23
我对抑郁症患者如是说
这只是一个过程，这个过程就像破茧成蝶，凤凰涅槃一样，，因为上天觉得你这人比较固执，可能之前很多问题你都选择逃避，现在给你点抑郁的痛，叫你改变，你知道为什么吗，四个字，痛定思变啊！接受痛苦吧，哥哥！
标签: 抑郁 心理 情绪