全面解码抑郁症(二)

　　「几乎每一天」都情绪抑郁。

　　抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

　　在你的日常活动中「兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力」。

　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

　　你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

　　「胃口改变」

　　抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

　　「睡眠问题」

　　许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2-3点便醒来，再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

　　另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

　　「焦虑或坐立不安」

　　抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

　　「疲乏或s浑身无力」

　　「负罪感，无用感和无安全感。」

　　抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

　　「难以集中精力和正常思维。」

　　抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

　　「自杀念头」

　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

　　大多数抑郁症患者都有不同的「躯体症状」，感到浑身不适。

　　正如糖尿病或高血压一样,抑郁症可以“家族遗传”。你可能想起某位家庭成员患有严重头痛,持续疲乏,焦虑或是有酗酒倾向。很有可能该人患有抑郁症。把你的家史与你的医生分享,将会有助于确诊和为你选择适当的治疗方案。然而，抑郁症「亦可发生在无病史家庭」。

　　一些抑郁症常见诱因包括：

　　严重心理压力，与人相处不和谐，家庭成员死亡，离婚，财务危机，任何长期的压力环境/情形/状况，甚至是持续的阴冷冬天。

　　躯体疾病伴发抑郁：癌症，糖尿病，中风，心肌梗塞，风湿性关节炎，慢性疲劳综合征，长期乏力，大手术，或是多发性硬化症。

　　药物：一些心血管药，激素，避孕药，甚至是一些非处方药均可以引起或加重抑郁症。

　　酗酒或滥用药物是抑郁症的病因，也是抑郁症的表现。

　　有以下情形可视为抑郁症高危人群:

　　反复就诊

　　全身不适应,往往多系统症状同时出现,神经系统如：失眠，头晕，头痛等；心血管系统如：胸闷，胸痛，心慌等；消化系统如：食欲差，腹胀，腹泻，便秘，吞咽梗噎感等。

　　病人过分关注自己的病情，反复进行各种临床检查，但往往无任何器质性问题。

　　曾经使用过各种常规治疗药物，但效果均不佳。

　　经常抱怨躯体不适或慢性疼痛。

　　患有慢性躯体疾病,如中风,心血管疾病,恶性肿瘤,糖尿病等。

　　以前有抑郁发作史。

　　尽管如此，有时抑郁症的表现并没有诱发因素。虽然抑郁症并没有被彻底完全理解，但是愈来愈多的证据指出，抑郁症患者大脑中缺乏一种神经递质——一种脑细胞间互相交流的化学物质。科学家认为缺乏5-羟色胺（上述神经递质的一种）可能是在抑郁症形成和加重过程中起重要作用的一个因素。你自己或你的亲友可能有过一种或多种抑郁症的症状或病因。从抑郁症中解脱出来的第一步就是承认抑郁症的存在。千百万人已经成功地接受了抑郁症的治疗，你也不例外。

　　无论什么年龄，性别，种族，或收入水平的人都会患抑郁症。然而，如果你有如下征兆，你就更有可能患抑郁症：

　　自尊心低下或负面思维方式，担心很多事情，或者感到对自己的生活无可奈何。

　　女性。女性患抑郁症的机会是男性的两倍。各中原因不明，有可能与女性在月经期，怀孕，分娩和更年期等其间经历的激素分泌变化有关。也有可能与女人扮演多重角色如操持家务，母亲，职员和妻子等承受的压力有关。

　　患有中风或心脏病，癌症，糖尿病，帕金森氏症或老年痴呆症等。由于以上疾病伴发抑郁障碍的机率很高，及时或同时治疗是非常必要的。

　　患有其它精神疾病。例如:饮食障碍，惊恐障碍，强迫症，或者创伤后应激综合症。

　　酗酒或滥用其它物质。

　　有抑郁症家族史或自己以前曾经经历过若干次抑郁症发作。

　　正在处理情感缺失。例如:亲人死亡或离婚等

　　缺乏来自家庭或朋友的社会支持。

　　企图自杀。

　　服用某些药物疗。例如:正在服用一些心血管药，激素，甚至是一些非处方止痛疗法等