恐惧焦虑

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2018-07-05
身陷焦虑，四个有效方法帮助你学会绝地反击
工作和生活中我们所做出的每件事或每个决定，不单需要别人的认可，更重要的是自己对自己的认可，肯定自己有助于提高自信，降低害怕、恐惧的程度，减少呼吸加快、出汗等躯体反应。
标签: 自信 害怕 恐惧 
2018-07-05
焦虑症很严重的话，会变成精神病吗？
焦虑其实是思虑过度所致、失眠也是想得太多造成的，而失眠又会加重您的焦虑，焦虑的人是很烦躁的，不喜欢听到杂七杂八的声音，过分压抑是喜欢发脾气，情绪波动加大，身体状况也会变差。
标签: 焦虑症 无力感 精神病 
2018-06-29
焦虑症就象流沙，你越挣扎，下陷得就越快
可能你会发现，真正做起来仍然很难，这也并不奇怪，我们无法看到自己的盲点，我们内心中充满了各种对抗的声音。甚至你发现，焦虑不安时，只是让你一个人呆着就很困难，也或者，你已经能够觉察到自己的想法与自己经历的关系，但仍无力帮自己从痛苦中解脱出来。
标签: 专注力 焦虑症 心理咨询 
2018-06-29
老人为什么“怕死”？有一种心态叫“终点焦虑”
老人之所以会“怕死”，主要是出于对死亡的未知。是对死后现实世界的未知。许多老人担忧自己的身后事不知如何操持，自己还会不会被人记得，家里比较弱的孩子以后怎么生活等。他们不确定这些生前惦念之事能否得以解决。
标签: 心理危机 孤独 无助感 
2018-06-29
焦虑抑郁到底是个啥病？
焦虑抑郁之所以出现的各种各样的表现，是与大脑神经递质的变化关系非常密切，就是递质的平衡出现问题，这个时候这就需要用药物来调节。
标签: 焦虑症 幻觉 妄想 
2018-06-29
回家过年恐惧症发作了，你有药吗？
不论是做主人或做客人，人与人相处很重要的是诚意与倾听。不要期望别人会改变，最好将你与对方的关系，建立在善意的基础上。人生不是孤独的旅程，而是由许多人共同的经验，互相的影响而累积成的当下时刻。
标签: 关心 欲望 发表意见 
2018-06-29
喜欢冷战的人，背后的心理是怎样的？
不知道吵出来会不会失去对方或其他严重后果，但问题依旧存在，于是只能用隐性攻击的方式，试图解决。 总之，在一段关系中，采用冷战的方式解决问题，是非常不明智，且影响关系长久发展，唯有积极的沟通才是正道。
标签: 冷淡 轻视 放任 
2018-06-29
考试焦虑如何缓解？
对于焦虑情绪来说，如果我们把这种情绪主观化，就会想从主观上对其负责任，去控制它。但由于焦虑情绪之自然产生的特性，因此控制它必然会遭到挫败、会自责、会觉得无力，那么你就可能更焦虑，形成了一种对焦虑的焦虑，这是一种恶性循环。
标签: 主观化 焦虑感 恶性循环 
2018-06-25
如何知道自己是否有恐惧症？ 怎样自我调节？
积极采取行动：当在原来组织发生问题时，可以问问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和父母、领导沟通发生了什么问题，应该如何解决等。
标签: 保持健康 情绪管理 自我调节 
2018-06-25
长期焦虑会不会“疯掉”？ 能不吃药吗？
对于一些严重的焦虑症患者，我们要做的恰恰不是鼓励他坚强地面对压力，而是暂时让他们回避一些会引起严重焦虑的场景，等患者的情况通过药物治疗稍微好一点以后，再去做这种精神上的鼓励。
标签: 焦虑症 血糖 癌症