其实,老人们这种心态被称为“终点焦虑”,即随着老人面对越来越近的人生“终点”,会产生恐惧不安、焦虑烦恼等负面情绪,使自己和身边人陷入“阴霾”中。
有的老人身体稍有不适,就怀疑自己得了大病,整日提心吊胆;有的老人最反感别人说:老、死、病的事情,坚决不肯承认自己老了或身体不适;有的老人常因身边有人离世而感慨人生无常,整日闷闷不乐;有的老人早早开始准备自己的身后事,甚至写好了“悼词”。
死亡恐惧
老人之所以会“怕死”,主要是出于对死亡的未知。是对死后现实世界的未知。许多老人担忧自己的身后事不知如何操持,自己还会不会被人记得,家里比较弱的孩子以后怎么生活等。他们不确定这些生前惦念之事能否得以解决。
是对灵魂世界的未知。离开亲人和现实世界,他们不知道死后会到何处,进而产生孤独、无助感。从进化心理学角度看,人类对未知事物始终保持恐惧,这是一种保护自己的手段,但过度恐惧却会造成心理危机。
此外,死亡意味着和伴侣、子女诀别,老人对此恋恋不舍,自然会害怕死亡将他们分隔。死亡带来的孤寂感,也是让人害怕死亡的原因。
缓解“终点焦虑”
帮助老人们积极看待自己的一生,多些成就感、价值感,少些悔恨、遗憾、自责,坦然享受晚年生活。
万物都有兴衰的历程,人生亦不例外。因衰老而死亡是“善终”,也是人生完整的最后一环。死亡虽然会把我们和至亲分开,会让他们悲伤,但我们自己越能做到安详和坦然面对死亡,就越能减少他们的担心和痛苦。
消除他们的后顾之忧,鼓励他们乐观面对生活。
如果老人主动提及自己命不久矣,担心老伴、孩子以后的生活,说起自己葬礼、墓地等事宜,家人应给予回应,并达成一致意见,而不是避而不谈。
多理解、陪伴,减少他们的孤独感和无助感,包容他们的做不到和犯下的低级错误。
对于儿女来说,之前我们是弱小的孩子,他们是强大的父母,现在我们长大了,成为强大的人,而他们老了,变成了“弱小的孩子”。因此,在与老年父母相处中,我们需要父母对孩子那般的耐心和付出、理解和陪伴,不要让他们感到孤独,不让他们感到被抛弃,包容他们的做不到和犯下的低级错误。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥83治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥103盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
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