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焦虑症很严重的话,会变成精神病吗?

2018-07-04 来源:神光心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:焦虑其实是思虑过度所致、失眠也是想得太多造成的,而失眠又会加重您的焦虑,焦虑的人是很烦躁的,不喜欢听到杂七杂八的声音,过分压抑是喜欢发脾气,情绪波动加大,身体状况也会变差。

焦虑症很严重的话,会变成精神病吗?

问:我的焦虑症有好几年了,经常失眠,生活一团糟。每次出去面试都是表情僵硬,一点也不想和人说话,现在胃不好,肝脏也不好,头痛浑身痛,也不知道是不是因为焦虑症?

我平时很害怕噪声,讨厌性格暴躁的人。去年有一次,我家屋后面有人在做推销,我觉得很吵,就让他们离远点,他们不听。我当时提了菜刀就要冲出去,我男友吓得赶紧拦住我。这样的攻击情况不是一次两次了,我都怀疑自己有精神病了,但又不想去医院治疗。

我现在非常混乱,不知道怎么办好,我这到底是焦虑症,还是已经严重到成为精神病了?

专家答疑:

您好,这位朋友,没有哪个人喝醉酒了会说自己喝醉了,也没有哪个精神病人会说自己是精神病,放心吧,您绝对不是精神病,您是一个很正常的人,只是您是有些焦虑、有些压抑而已。

焦虑其实是思虑过度所致、失眠也是想得太多造成的,而失眠又会加重您的焦虑,焦虑的人是很烦躁的,不喜欢听到杂七杂八的声音,过分压抑是喜欢发脾气,情绪波动加大,身体状况也会变差。

建议您不要太压抑自己了,要学会放松自己,不要过于追求完美,让自己真正地平静下来,条件允许的话,可以找个比较专业的心理咨询来帮助您。

我老是在重复思考一个问题,脑子乱七八糟的怎么办呢?

问:我焦虑的时候一般都是在晚上一个人独处的时候,那种氛围特别适合想问题,想着想着,老是觉得自己什么也解决不了,觉得自己很没用,什么也做不了,一辈子只能这样,但是心又不甘,重复地思考着同样一个问题,一会决定这样一会决定那样,但是坚持不了多长时间又坚持不下去了,感觉到好累啊!

然后又开始纠结,思考问题时总是踱来踱去的,心也静不下来,脑子里乱七八糟的,好烦啊,都理不顺思路,也不知道自己想要干嘛,每天都心烦意乱的!怎么办呢?!

专家答疑:

这位朋友,您好!您的焦虑主要来自您的不自信、来自您的无力感、来自您的瞻前顾后、来自您的拖泥带水、来自您过度的思虑、来自您的太完美。

解决这些问题的方法其实很简单,少想多做,允许自己犯错,给自己做错事的机会,允许自己说错话的机会,实在不行的话,就近找个比较有实力的、专业的心理咨询师,接受心理咨询、接受心理疏导。

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