恐惧焦虑

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2017-08-26
最易得焦虑症的三种性格特征，有你吗？
在人际关系与交往彼此的视线接触是很重要的动作，因为人与人接近时最初是靠眼睛来彼此交往的，而某些神经质的人最担心的就是接触到别人的视线。
标签: 焦虑倾向 自卑倾向 完美主义 
2017-08-26
总担心门没锁好……是焦虑吗？不！它是焦虑的“近亲”
找个人诉说自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
标签: 强迫症 紧张情绪 自我治疗 
2017-08-26
焦虑症自救手册！
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
标签: 焦虑症 自救手册 自信 
2017-08-26
该如何对抗焦虑？
正念练习的引导语大多并不复杂，但做起来却并不简单，因为这些冥想的要求经常会挑战我们现代人的思维和行为模式，而正是这些思维和行为模式导致了我们的心理情绪问题。
标签: 正面冥想 焦虑 微信 
2017-08-26
99%的人都会焦虑，你焦虑了吗？
它们是我们的“道德仲裁者”，一旦我们“做错事”，就会受到惩罚，久而久之，这些教育的内容就成为了我们心中的道德。一旦我们做出，甚至想做一些有违道德的事情，大脑就会用内疚和羞耻对我们进行自我惩罚。
标签: 神经焦虑 道德焦虑 现实焦虑 
2017-08-26
今天你焦虑了吗？？
回避模式就此形成，难以打破。我们应该做的，是在具有挑战性的情境下渐进式地采取行动，逐步取代回避行为。不要急于求成，因为挫折会摧毁自信，而低自信是焦虑的诱因之一。
标签: 回避行为 身体紧张 焦虑症 
2017-08-26
焦虑症的五大心理治疗方法
在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
标签: 系统脱敏 催眠法 焦虑症 
2017-08-26
焦虑症的症状有哪些呢?
对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
标签: 自杀 焦虑症 头痛 
2017-08-26
哪些人容易患上焦虑症 感到焦虑怎么办
这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。
标签: 追求 自卑 强迫 
2017-08-26
婚姻恐惧症的原因 婚姻恐惧症的治疗
这种人小时候一般生活在冷漠的家庭环境，家庭成员之间感情交流少。这一类人格对隐私和孤独有强烈的需要，害怕与别人亲密的相处，那样会破坏自己的独立时的自由，自己也将失去隐私。
标签: 了解 自由 刺激