恐惧焦虑

最新发布

2017-08-29
传说中，有社交恐惧症的人都有这几个特点，你有吗？
在成长过程中缺乏得到认可，慢慢的就会变得没有自信。一般不自信的人的人都会恐惧社交，就算偶尔社交过在程中也会紧张，越是紧张越是不愿意说话最后更是不愿意社交。
标签: 紧张 自信 恐惧 
2017-08-29
治疗焦虑症五大心理治疗的方法
由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
标签: 焦虑症 躯体障碍 恐惧 
2017-08-29
社交焦虑症对抗指南，你了解多少？
人具有自我暗示和接受暗示的功能。暗示能治病，也能致病，消极的自我暗示使人心绪不安，积极的自我暗示，能使我们的心理状态得到自我调整、自我平衡。改变不是一次暗示就能发生的，要坚持对自己进行积极暗示。
标签: 自我调整 自我平衡 焦虑症 
2017-08-28
焦虑症、强迫症的急救手册
强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。
标签: 焦虑 强迫症 压力 
2017-08-28
哪些人容易患焦虑症？ 应该如何面对？
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
标签: 焦虑症 乐观 反省 
2017-08-28
赶紧来测试一下焦虑症！
女性患焦虑症的比例远远高于男性：女性终身焦虑症患病率达20%-26%，几乎是男性的两倍。近年来的统计表明，女性群体确实是焦虑症的高发群体。
标签: 焦虑症 压力 风险 
2017-08-28
长期焦虑到底会不会“疯掉”？
在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
标签: 焦虑 催眠 放松 
2017-08-28
对焦虑症的自我治疗
焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。
标签: 增加自信 自我反省 焦虑症 
2017-08-28
压力大心理有报警信号，焦虑症预防有五招
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”等等，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。
标签: 心理 疲劳 自信 
2017-08-28
减轻焦虑很有效的10招
跟不认识的人问好，和店铺付款队伍中的人聊天，参加一场聚会、学习一项课程或加入一个俱乐部。这种暴露疗法起初可能让你不适，坚持一段时间后，你的焦虑感将会减少。
标签: 焦虑 恐惧 紧张