2018-01-20
要想摆脱神经衰弱，先搞清楚这5大误区！
神经衰弱这个疾病的名称其实很不贴切，容易令人望文生义，很多人都会误以为是个神经科的疾病，是神经出了毛病。其实，神经衰弱实质上指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延，是精神科最常见的一种轻性功能性精神疾患。
精神分裂症的复发和预防
精神病的种类很多，除了一小部份气质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其余都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
市精神卫生中心精神科主任医师王法鑫：亲人有病应该好好照顾，嫌弃和打骂不但无益，还会加重病情。不能跟一个有病的人较劲，要及时带他（她）到精神专科医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。亲人要多关心他（她），给予生活上的照顾和精神上的安慰，才能帮助他（她）尽快走出精神的沼泽。
神经衰弱这个疾病的名称其实很不贴切，容易令人望文生义，很多人都会误以为是个神经科的疾病，是神经出了毛病。其实，神经衰弱实质上指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延，是精神科最常见的一种轻性功能性精神疾患。
压力会让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。
导致这些疾病的原因复杂多样，主要是生物因素、心理因素和社会因素，比如遗传性的因素以及早年的家庭教育，社会变迁等。社会变化、竞争压力、失业和下岗、学业压力、工作压力给人们带来巨大的心理压力。全面了解这些心理疾病及特点和早期的信号，对帮助自己调整心理健康是很有帮助的。
心理睡眠科专家指出：睡眠并没有什么标准可言，它是因人而异的，只要你觉得经过一晚上的休息，第二天满血复活了，那就是好睡眠。但一般睡眠不好，很多都是紧张、焦虑、恐惧、抑郁诸病引起，破坏了正常的生物钟而不能眠。所以，在出现失眠的时候，应考虑是否是伴随有抑郁、焦虑等情况，最好是做及时的检查分析。
神经官能症又称神经症或精神神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。
有很多姑娘意识到了自己的心理问题，但是她们无法准确去描述究竟是什么问题。经常有姑娘跟我说：“医生，我觉得我抑郁了”，可能因为抑郁症这个名词的流行，所以大家一遇到情绪问题就觉得自己得了抑郁症。
心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。
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