心理咨询

最新发布

2016-08-16
10个身体症状代表心理压力大
除了头痛、背痛和失眠之外，焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现，压力水平最高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。
标签: 症状 心理 压力 
2016-08-16
能改善自己的情绪的三种运动
怎样付诸行动：刚开始学太极?可以考虑考虑在家通过DVD学习些基本动作，为了最好的效果，可以在每天清晨练习太极20分钟。
标签: 健康 情绪 运动 
2016-08-16
适合美女的十大简单减压方法
做什么都要有规划?这样的生活太累了!生活是自己的，我们没必要做什么事情都要先计划，空闲的时候想做什么就做什么吧，不要考虑太多。
标签: 健康 哮喘 方法 
2016-08-16
白领最易被六种心理所伤害
许多白领爱跟其他人相对，总觉得自己处处不如其他人。这种来自内心的干扰轻易让自己预定的方向被外界的方向所迁移。
标签: 白领 健康 心理 
2016-08-16
营养均衡也能帮你缓解压力
养生锻炼：健康的身体离不开合理的锻炼，所以人们的精神状态有一部分是需要练出来的，当我们人的肢体得到良好的锻炼时会让人们的身体更加的灵活，并且让人们的思维会身体内部器官更加的活跃，这样才能够抵御疾病，远离亚健康的状态。
标签: 营养均衡 健康 压力 
2016-08-16
四个生活妙招帮女性缓解巨压
现实与理想总是有些差距的，当面对枯燥无味的工作，与其成天唉声叹气、无精打采，不如学会自我激励的方法。心情郁闷时，可以去洗手间对着镜子微笑，告诉自己一定能克服困难，努力就会有所收获。
标签: 健康 生活 女性 
2016-08-16
有效发泄烦心事困扰的3种方法
古人当心中烦恼无人倾诉时，会找酒，再“与尔同销万古愁”。但作为现代人，你的选择多得多!你可以睡觉、唱歌、购物或打球……从心理学角度讲，这些都是“替代疗法”。
标签: 健康 烦心事 方法 
2016-08-16
11个方法保护加班族的心理健康
如果你觉得自己是个工作狂，那么最好主动寻求帮助，必要时接受放松治疗，以保持工作和生活良好的平衡。生命只有一次，善待自己最重要。
标签: 办法 哮喘 心理健康 
2016-08-16
身心压力大易引来的9大疾病
巨大压力的伤害不止是表现在我们心理的，大家可以看出上面的这些生理疾病也会严重威胁着我们的健康，所以，对于压力的管理，我们每个人都需要学会正确的减压方式。
标签: 身心 健康 压力 
2016-08-16
适宜男人减压的6种方法
男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。
标签: 健康 男人 方法