身心压力大易引来的9大疾病

　　职场中人的压力可想而知，可能大家都知道压力会给我们的心理健康带来很大的影响，但是大家是否想过高压会给自己的生理健康带来何种伤害呢？专家指出，长期压力大会导致我们的身体易出现下面的几种疾病。

　　1、气喘

　　压力大，失眠，均容易加重气喘病情。

　　2、紧张性头痛

　　头上像套金箍，非常紧、痛，人压力大时，易引发头部肌肉紧缩，形成头痛。

　　3、皮肤病，如顽癣

　　症状是皮肤长出一块块很痒的红块，必须靠药物，搭配压力因素解除才能治疗。

　　4、神经性皮肤炎

　　身体痒到让人不自觉想抓它，不断抓后，导致皮肤变成硬硬的突起一块，也是压力造成。

　　5、圆秃，俗称鬼剃头

　　症状是头上突然掉一块区域的头发。

　　6、胃溃疡

　　人承受压力时，胃黏膜会变薄，易引发胃溃疡。

　　7、大肠激躁症

　　症状一是便秘，一是拉肚子，也是压力造成。

　　8、心血管疾病

　　人长期处于压力与紧绷状态，易引发心血管疾病，严重时甚至可能引发心肌梗塞或脑中风。

　　9、癌症

　　虽然压力与癌症并无直接影响关系，但压力会影响健康行为，大幅增加人接触致癌物的频率。

　　而且人不断负面思考、忧郁，抗压性会降低，免疫系统也会受影响，若病毒藉机入侵，久了就可能形成癌症。

　　巨大压力的伤害不止是表现在我们心理的，大家可以看出上面的这些生理疾病也会严重威胁着我们的健康，所以，对于压力的管理，我们每个人都需要学会正确的减压方式。