心理咨询

最新发布

2017-02-16
如何用色彩来调节坏心情？
红色会使人产生活泼、生动、不安的反应。它饱含着一种力量、热情，它会刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。但接触过多，会产生焦虑和身体受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。当一个人心情抑郁时，看到红色会立刻改变心情状态，但不要过久。
标签: 色彩 心情 神经 
2017-02-16
灾难心理卫生介入原则
通知与教育媒体，若新闻报导能计划性地传达安全与复原力而非威胁逼近的讯息，可以提升小区的安全知觉，鼓励民众限制接触新的媒体报导，如果某些媒体报导所含的影像与画面，让人看了更加不适，避免观看它们。
标签: 灾难 心理 安全感 
2017-02-16
“开学恐惧症”的五类型
父母应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。开学前，父母不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给学生以幸福感。
标签: 开学 恐惧 新学期 
2017-02-16
心理治疗的有效因素
处理反移情也是"有希望和可能有效"的因素。要义是控制焦虑、守护自己本身的自我整合、根据成长史和预后理解个案的动力。
标签: 移情 治疗 心理 
2017-02-16
女人为何要为自己寻求安全感
安全感是一种稳定，一种相信自己能够掌控自己命运的自信，和对于未知的信心!安全感要在自己的心底建立:如果总是要求他人来给你安全感，这么这一生都会处在不安全感中!
标签: 女人 安全感 满足 
2017-02-16
用意念打败肥胖小恶魔
有的人将他们的「自我激励的铭言」的焦点放在他们希望将来成为的人身上。例如，脑子里想某一个人或一群人，他们正高高兴兴做你目前厌恶的事。
标签: 意念 肥胖 价值 
2017-02-16
青春期的主要心理困惑
有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。
标签: 虚荣 恋爱 性冲动 
2017-02-16
放松心情的10种小方法
平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
标签: 放松 呼吸 运动 
2017-02-15
心理咨询师能做什么
每个咨询师都有他最适合的来访者，一位咨询师就曾说：“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。
标签: 心理 咨询师 工作 
2017-02-15
心理测试：你最适合靠什么吃饭？
你不喜欢生活太复杂，如果可以快速致富、快速成功，任何事情你都很愿意尝试看看，是不是常有一种“我什么时候才可以过隐居的生活，不要再管人间的俗事呢”的心情。
标签: 测试 吃饭 适合