放松心情的10种小方法
打盹
不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
想象
想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。
紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
呼吸
进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
腹部呼吸
平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
摆脱常规
经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
沐浴时唱歌
洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
发展兴趣
培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
伸展运动
伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
全身放松
舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。
解表散热，疏肝和胃。外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽于。
健客价： ￥8调节肠胃，促进吸收， 提高免疫力， 防止尿路感染。
健客价： ￥139滋补强身。
健客价： ￥5643大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血。
健客价： ￥420大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血。
健客价： ￥320适用于体外定性检测人精液中的精子sp10蛋白。sp10蛋白被证实克选作精子浓度检测的分析物，而精子浓度可用于男性不育症的辅助诊断和疗效观察，为适龄夫妇的生育计划给予指导。
健客价： ￥128买二送一，买三送二，买四送三，
健客价： ￥45配合全日康J18B型电脑中频治疗仪一起使用。
健客价： ￥39供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价： ￥55供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价： ￥399安儿宝A+全新脑部营养先进配方，含高水平的DHA，营养学建议水平的胆碱和牛磺酸，给宝宝带来A+智力和A+记忆力。同时，全新的益生元组合，给宝宝带来A+保护力。
健客价： ￥243.13
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台