心理咨询

最新发布

2017-02-19
该怎么疗愈我们的童年创伤？
中国人喜欢续家谱、溯祖籍，特别是祖上有名人显贵，更是要大书特书，以显门第。至于“家丑”之类则是万万不可外扬，甚至要将其完全抹灭才甘心。但对于人的精神世界来讲，不好的事情反而容易比好的事情留得更为久远，它以种种微妙隐幽的方式存在于人们的内心中，世代相传。
标签: 童年 创伤 认错 
2017-02-19
没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪
愤怒的力量是好的，很多愤怒你平时无力干，懒得干，不敢干的事情，当你愤怒的时候你就可以做了，而且很可能效率很高。人类很多的作为和精彩，都是一怒之下、盛怒之下做出来的。
标签: 压抑 愤怒 嫉妒 
2017-02-19
我凭什么不能做自己？
在自我确认的路上，不能够太武断，要保持自我觉察。例如，如果在关系中，你反反复复地重复一样的不幸，遍体鳞伤却无能为力：能否停下来看看自己的需要，或许过去坚守的模式只是出于习惯和熟悉，不是自己真正想要的？
标签: 优势 觉察 效率 
2017-02-19
如何干掉坏心情？
用积极的行动，改变未来。情绪是一种能量，他有一个达成行为的目的，既然过去的刺激已经发生了，现在的情绪已经出现了，我们可以做的是改变未来的那个行动，让我们做出一些积极的改变来改善目前的情景。
标签: 情绪 觉察 状态 
2017-02-19
如何应对来自他人的情绪？
当你感觉你可以继续的时候让他说他现在已经发现了或者是学到了什么之前问他他会有什么样的反应。阐明一个学到的教训会帮助一个人感觉到更强大。
标签: 情绪 尴尬 困惑 
2017-02-19
如果你身边有个擅长指责的人，你只需要这么做……
内心的声音大致是这样的：我看这人不顺眼（我就是看不惯他这样的行为），我不想给他爱。我就不让你如愿以偿，我要让你知道你这样是错的。
标签: 内心 表达 索取 
2017-02-19
优秀、好的和一般运动员的区别在哪里？女排精神的心理学解读
优秀运动员经常思考和反省自己的动作，甚至时时在头脑里重演各种比赛和运动的细节。好的运动员也会经常反思经历过的比赛，但往往偏向于跟对手的比较和反省所获得的结果。
标签: 差异 优秀 一般 
2017-02-19
不带评判的拒绝：你可以提要求，别人也可以拒绝
拒绝别人我们忍不住附加一堆理由，证明自己的拒绝合情合理，但爱的流动因此而止，也许亲人朋友从此心怀芥蒂。所以我们轻易不敢拒绝别人，常常委曲求全，最后因为莫名小事怨气大爆发，真成了“毫无道理的家伙”。
标签: 拒绝 要求 批评 
2017-02-19
没被拒绝过，就不知道讨厌自己的感觉有多难受
情感上的痛苦仅仅是拒绝影响我们的方式之一，它们还可以破坏我们的心境，影响我们的自尊，它们使我们愤怒，变得有攻击性，它们动摇我们对归属感的需求。
标签: 情感 拒绝 容忍 
2017-02-19
我的心理正常么？
精神病指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等。
标签: 精神病 心理病 认知