心理咨询

最新发布

2017-03-18
情绪不好时身体易过敏
精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。
标签: 精神 情绪 过敏 
2017-03-18
如何管理情绪
给自己营造一个愉快的生活环境。比如放些轻柔舒缓的音乐；养种花草；营造干净、舒适的生活工作环境等等。抑或走近大自然，将自己置身于令人心旷神怡的大自然中。医学专家有言：人离自然越近，就离疾病越远。
标签: 环境 大自然 音乐 
2017-03-18
嫉妒是心灵的肿瘤
嫉妒之心虽然不能说人皆有之，但许多热都有。的确，生活中有许多不公平的事，对于不如自己成功的人，我们不服气，认为他受之有愧；对胜于己者的成功，我们也不服气，认为他身上还有很多不如自己的弱点。
标签: 嫉妒 弱点 成功 
2017-03-18
六种实用的心理防身术
喋喋不休的抱怨，没完没了的批评，是负面人有力的杀伤武器。但是，如果不是你送上倾听的耳朵，这些话也不会冲着空气说。当负面人过度占用你的宝贵时间的时候，一句：“对不起，我还有工作要做”，是一种再自然不过的正当防卫手段。
标签: 抱怨 防卫 负面人 
2017-03-18
3招教你健康养心
在茶余饭后或是各种空余的时间，与亲朋好友相聚闲聊几句，吐吐槽或是侃侃家常话，无疑等于做了一次趣味盎然的脑力保健操，使大脑在和谐氛围里得到一次“健美锻炼”从而达到消除积郁，忘却愁苦的目的。
标签: 聊天 保健操 大脑 
2017-03-18
不做性格偏激的关羽
现实生活中，凡不能正确地对待别人的人，就一定不能正确地对待自己。见到别人做出成绩，出了名，就认为那有什么了不起，甚至想尽千方百计诋毁贬损别人；见到别人不如自己，又冷嘲热讽，借压低别人来抬高自己。
标签: 诋毁 贬损 对待 
2017-03-18
投射技术与投射效应
人们在日常生活会将把自己的心理特征（如个性、观点等）归属到别人身上，认为别人也应当具有同样的特征，如自我感觉良好，就认为别人也都认为自己很出色；喜欢熬夜，就理所当然地认为舍友们也应当跟着你熬夜……心理学家们称这种心理现象为“投射效应”。
标签: 投射 心理 感觉 
2017-03-18
不成熟的五个特征
在生活中你想获得什么，你就得先付出什么。你想获得时间，你就得先付出时间；你想获得金钱，你得先付出金钱；你想得到爱好，你得先牺牲爱好；你想和家人有更多的时间在一起，你先得和家人少在一起。
标签: 付出 金钱 爱好 
2017-03-18
朋友圈的设计满足了我们什么心理需求？
朋友圈很体贴识趣地帮你在发每一条状态时，进行可见分组，给想看到的人看到。有的时候，你的分组里或许只有一个人，但你不会发私信给ta，而是选择朋友圈，一方面你只希望ta看到，另一方面，你又希望ta感觉你好像是给所有人看的，这就是朋友圈的厉害之处。
标签: 朋友圈 私信 分组 
2017-03-18
怎样用心理调节来克服失眠？
对思维杂乱无法入静的失眠者，可采取逆向导眠法。就寝后，不是去准备入睡，而是舒坦地躺着，想一些曾经历过的愉快事件，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，不但不去控制杂念，反而接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到身心愉快。
标签: 失眠 心理 故事