心理咨询

最新发布

2017-03-19
过年心理起伏巧应对
暴饮、暴食、暴玩等放纵行为，常常促使人们不顾健康、透支体力，甚至造成乐极生悲。例如在节日期间胡吃海塞、过量饮酒、日夜搓麻等，不仅会导致胃肠功能紊乱，还会使人因过度疲劳而发生虚脱、
标签: 暴饮 暴食 放纵 
2017-03-19
春节期间心理调适
上班族要抓紧时间自我调节，补充睡眠，合理饮食，也可以想想节后的工作安排和今年自己的工作目标。上班后，一旦出现某些症状也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，中午小憩一会儿，晚上争取早睡。
标签: 上班族 睡眠 症状 
2017-03-19
如何调适除夕春节假期心理问题
春节放假期间给心理松绑的方式是因人而异的。亲人之间、朋友之间不要因为各自的休闲方式的不同，而增加矛盾，不但无法放松，反而因为家庭矛盾增加一层家庭心理压力。遭遇失眠、胸闷、精神紧张等症状。
标签: 春节 心理 放松 
2017-03-19
春节后上班怎么调整心态
长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在长假之后的较长时间内对人发生作用，所以，即便是已经开始正常上班了，也很容易由于延续着长假放松情绪的“惯性”而不能进入工作状态，无法尽快收心。
标签: 兴奋感 松弛感 假期 
2017-03-19
10招赶跑负能量
现代人无法离开手机与计算机，每天活在信息爆炸中，反而会消耗心的能量，让人感到焦虑。为了将心情保持在良好状态，记得要留一点和自己对话的时间，关掉计算机、手机，享受片刻宁静。
标签: 微笑 呼吸新鲜空气 焦虑 
2017-03-19
运动可帮你克服三种心理缺陷
坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，使运动者更加热爱集体，逐步适应与同学、朋友的交往，从而逐渐改变孤僻性格。
标签: 集体 合作 孤僻 
2017-03-19
自我安抚的方法
自我对话：告诉自己，这个不舒服的经验，是一条让你更加地了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或是否认。它出现的目的是要帮助你成长，不是来找碴的。
标签: 安抚 对话 抗拒 
2017-03-19
春季话养生
看喜剧春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
标签: 喜剧 春天 情绪 
2017-03-19
微信圈的心理模式
现代社会节奏快，高压的生活状态，让很多人有淹没在人山人海中的感觉，而每个人一生都在寻找“存在的自己”，渴望获得别人的肯定和认可。微信是一种简单而快捷的记录方式，可以从他人的认可中获得自我的满足感。
标签: 高压 肯定 认可 
2017-03-19
心理学中的30句话，让你读懂人生
强迫和乞求来的爱情是不牢固的。如果你为了对方和你在一起而奴颜卑膝，而改变自己的个性和原则，而耍手段、玩阴谋，这样的“爱情”必然是以破裂为结局，到时候你会发现，你失去的不仅仅是爱情，还有你自己的灵魂。
标签: 强迫 乞求 爱情