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来做一套抑郁症测试题 看看自己的状态

2018-11-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:数据显示,越来越的人患有抑郁症,抑郁症是种精神疾病,它会对患者的身心造成损害。很多人对于抑郁症,既是怀疑也是担心,今天我们来做一套抑郁症测试,看看自己的情况如何。

抑郁对很多人来说都不太陌生,但是抑郁症却是对患者一种莫大的身心伤害。专家表示,现在患有抑郁症的患者是越来越多,有些人甚至怀疑自己得了抑郁症,却又害怕得了抑郁症这件事,会对他们的生活造成诸多困扰,整天活在怀疑又或者是担心之中,觉得自己是又觉得自己不是。接下来就和小编一起做下抑郁症测试吧!来看看自己的精神状态十分良好

(一)测试题

请根据您近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续,请记录自己每次所选选项的对应数字吧。

一、我感到情绪沮丧,郁闷

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

二、我感到早晨心情最好

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

三、我要哭或想哭

1:从无、2:有时、3:经常、4:持续

四、我夜间睡眠不好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

五、我吃饭象平时一样多

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

六、我的性功能正常

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

七、我感到体重减轻

1:从无、2:有时、3经常、4持续

八、我为便秘烦恼

1:从无、2:有时、3经常、4持续

九、我的心跳比平时快

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十、我无故感到疲劳

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十一、我的头脑象往常一样清楚

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十二、我做事情象平时一样不感到困难

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十三、我坐卧不安,难以保持平静

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十四、我对未来感到有希望

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十五、我比平时更容易激怒

1:从无、2:有时、3经常、4持续

十六、我觉得决定什么事很容易

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十八、我的生活很有意义

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

十九、假若我死了别人会过得更好

1:从无、2:有时、3经常、4持续

二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

4:从无、3:有时、2:经常、1:持续

(二)测试结果

评分:标准分(Y=总估分×1.25后取整),总估分的正常上限为41分,分值越低状态越好,标准总分为53分,我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

标准分

(1)轻度抑郁:53-62

(2)中度抑郁:63-72

(3)重度抑郁:>72

这是一个很准的抑郁症测试题,很多时候我们的情绪在无形的变化之中,如果情绪一而再再而三的变坏,而且不加以调整的话,会发展成为严重的抑郁症。相信大家做完这一套抑郁症测试题对自己的精神状态也有了一个明确的答案,如果发现自己患有抑郁症,一定要及时寻求专业人士的帮助,争取早日康复。

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