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有人甚至会因为季节性患上悲秋抑郁症

2018-10-31 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可能跟长期以来的不良心理状态有关。也许你应该找个朋友好好倾诉一番,并设法找到能使自己快乐起来的事情。要清醒地了解自己的状态,千万不要让抑郁疯长。

“悲秋”是一种中国古代文人的一种风雅情结,其实也是季节性抑郁的心理问题表现。现代人工作压力大,尤其是身处异乡的人,更容易在这个“风起叶落”的季节心生伤感。有人甚至会患上“悲秋抑郁症”!

秋季最抑郁的星座TOP5,你在其中吗?

No.1牡羊座

在这个秋乏的季节,牡羊们也开始倦怠,甚至想给自己放一个长假。感情上牡羊们经过大半年的桃花运势,却总觉得身边没有合适的,所以,一而再,再而三的感情上的选择,让牡羊们更加烦躁。

No.2狮子座

狮子们从进入九月,就开始被染上了忧郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻碍,使得火象星座的狮子们想要大发雷霆。狮子们要谨记,心静自然凉,多出去转转,会对你有好处。

No.3天蝎座

对于本身就比较繁忙的天蝎来说,秋季可谓是忙上加忙,有的时候,甚至都觉得自己快被身边的一些琐事给弄崩溃了。天蝎们安静一下吧,要来的事情终究会来的,不要过分冲动。

No.4摩羯座

进入秋季的摩羯,情绪上的波动开始越来越明显。虽然表面上看起来还是一副平静的样子,但是内心的烦躁却像一把火,甚至有的时候还会想要消失几天,让自己清静一下。建议摩羯们多和朋友交流交流,不要什么事都闷在心里。

No.5双鱼座

进入渐冷的秋季,双鱼们烦躁的生活开始渐渐浮出水面。工作上感觉自己脑袋比较乱。感情上争吵或者冷战等状况较多。最好能够冷静地去处理自己的感情,成也好,散也好,不要太过影响自己。做些能够释放压力的事情吧。

心理健康测试:你是否有“悲秋抑郁症”

下面的几个小烦恼你有吗?

1.每当天气不好的时候,你就会闷闷不乐,情绪低沉。

2.秋天的夜晚,会失眠,或者因为想哭而睡不着。

3.与异性接触中,提不起什么兴趣,也觉得没什么意思。

4.你比平时更容易激动,一点小事就能令你暴躁。

5.经常觉得昏昏沉沉,头脑不清楚,或者十分健忘。

测试结果:

1-2项轻度秋季抑郁

你是个容易受环境影响的人,一草一木的凋落都让你感慨。不过你也是个很容易快乐起来的人,一场球赛,或者一次尽兴的卡拉OK,就能唤醒低沉的你。

3-4项一定程度的秋季抑郁

可能跟长期以来的不良心理状态有关。也许你应该找个朋友好好倾诉一番,并设法找到能使自己快乐起来的事情。要清醒地了解自己的状态,千万不要让抑郁疯长。

5项接近抑郁症

冰冻三尺非一日之寒,建议你找到心理医生,打开心结,秋冬季是自杀的高发季节,在这个季节里,抑郁程度比较重的人应该有朋友或家人陪伴,让他们顺利地走过一年中最难熬的季节。

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