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如何帮助一个患有抑郁症的朋友?

2018-10-21 来源:喜恩精神专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一旦怀疑你的朋友患上抑郁症之后,你应该劝他去找专业的医生看看,你的朋友可能会否认自己患抑郁症,甚至羞耻承认自己出现的问题,你可以这么说:“我很担心你现在的情况,我觉得你应该找医生谈谈你最近的感受。”

抑郁症是一种严重的精神心理疾病,如果你有一个患抑郁症的朋友,你可能会不知所措,不知道该怎么帮助他们。如果你身边的朋友患抑郁症可以按照下面的方法来帮助他们。

鼓励你的朋友和医生谈一谈

一旦怀疑你的朋友患上抑郁症之后,你应该劝他去找专业的医生看看,你的朋友可能会否认自己患抑郁症,甚至羞耻承认自己出现的问题,你可以这么说:“我很担心你现在的情况,我觉得你应该找医生谈谈你最近的感受。”让你的朋友知道你是想真心帮助他,虽然你的朋友可能答应去寻求帮助,但他可能不会如期去看医生,你可以帮你的朋友预约一个医生,或者是陪他一起去看医生,给予他一定的支持。在看医生之前你可以帮你的朋友列一个清单,记录下你想要咨询医生的相关问题。

建议他们吃药

患者在接受治疗期间,抗抑郁药物会让他们感觉更好,药物会影响大脑中的神经递质。精神科医生会让病人尝试不同的药物,找出哪一种最为有效的药物,有的人吃了药物会有不良反应,所以你和病人要监测药物对他的影响,仔细留意吃了药物后的一些反应,情绪是否立刻出现了一些负面的变化,如果出现了,可以换一种药物就能改善情况。

当你的朋友倾诉的时候,要认真地听他们的倾诉

不要逼迫他们分享自己的感受,只要让他们知道,在他们准备讲述的时候你愿意倾听,并给他们一定的时间。在倾听的时候要信心,在适当时点点头,并给予反应,让你的朋友知道你在认真地听。

可以和朋友去做一些有趣的事情

在你的朋友感觉好一点的时候,你可以和他们一起计划去做一些有趣的事情,帮助他们走出抑郁症,选择你们都感兴趣的活动。不过不要强迫朋友去做任何他还没准备好要做的事情。

你要了解你不能治好抑郁症

你只能尽自己最大的能力去帮助你的朋友,但要记住,你不能治疗抑郁症。你可以鼓励他们获取帮助,陪伴在他们左右,然而,朋友想不想改善病情,变得更好,还是需要靠他们自己。

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